他抬腳橫移，一步一腳印，雙手如風中柳枝，擺動起來，柔韌而輕盈，恍如太極。
翠綠色和墨綠色的炁交替在掌心出現，隨著手臂擺動，劃出道道弧光。
翠綠色為回春勁，主生發，融合了己生轉生和醫療忍術等原理。
炁量足夠，活死人、肉白骨，也不在話下。
墨綠色為枯木勁，春有生發，秋有凋零，與回春勁相對，主死亡。
打在人身上，會腐蝕經脈、蒸發血氣，人死時會像枯木一樣，屍體一碰就碎。
木字訣行炁到午時，頭上烈日高懸。
午時陽氣最盛，正是木生火的最佳時刻。
火字訣。
羅素招式一變，劈拳鑽腿，猛烈霸道，身上亮紅、暗紅兩色的炁流轉不停。
烈焰勁燃燒肉體，冷焰勁吞噬骨髓。
前者配合形意拳拳路，剛猛霸道，打人非傷即死。
後者有八卦掌輔助，陰毒狠辣，中招者定會痛不欲生，非仇家不能用之。
午時一過，陽極陰生。
土字訣正合調轉身體內部之機，合天地陰陽道理。
羅素又重新平複氣血，神守脾性，兩腳齊肩，自然而然的站立。
看似站立不動，實則不然。
他的身體表麵正以一種極小又極快的幅度震動。
無塵勁，陰陽莫測。
平常人打在身上，則會被加倍的勁力反擊。
隨著身體震動，外部空氣以特殊的節奏被肺吸入體內。
金字訣。
一呼一吸，有悶雷聲在體內響起。
煉土即煉金，煉金即煉土。
由外而內，無塵勁。
由內而外，雷音勁。
血液和骨髓在雷音下鍛煉，改造、進化身體。
內外有成，拳腳上有千斤力。
晃膀撞天倒，跺腳震九州。
一招打出，聲如雷音；一招即中，消散如塵。
酉時戌時，日將落而未落，天將黑而未黑。
人們關好窗門，有家犬守門戶安全，以防外邪。
房門內，飽暖思淫欲，腎水之炁升騰。
羅素收了站姿，緩緩紮下馬步，重打太極拳。
紅日坐山，隱月浮空。
心神觀想日月，手腳並為陰陽。
手腳守身，密不透風；坐照日月，心清神正。
觀日有感，炁如滔滔大河，勢大力沉，是為天河勁。
觀月有感，炁如廣寒輝光，冰冷靜寂，是為寒冰勁。
日月輪轉，水冰相生。
一動一靜，動時，足滿的水之炁生出木之炁，靜時，有缺的水之炁等金之炁補足。
動靜循環，精氣鎖在身體內，沒有絲毫外泄。
亥時，適宜休養生息。
羅素側臥在地，擺出睡丹功的姿勢。
五行生發，自然流轉、滋養著身體。
白日行功，夜晚休息，自是由有為而轉無為，命弱則強命，命強則養性。
合天時，順天命，道法自然。
春以木為首，夏以火為尊。
秋水安靜，清心寡欲；冬土歸藏，休養生息。
金，呼吸之氣，萬法之根。人命存亡之根本，根性外顯之毫光。
當貫穿始終，不可停歇。
日複一日，年複一年，修行不輟，五行圓滿，金丹自成。
(本章完)