跟著一招一式的演了下去，口中叫著招式的名稱：攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、進步搬攔錘、如封似閉、十字手、抱虎歸山……
俞岱岩目不轉睛的凝神觀看，初時還道辛稹故意將姿式演得特彆緩慢，使大家可以看得清楚。
但看到第七招“手揮琵琶”之時，隻見他左掌陽、右掌陰，目光凝視左手手臂，雙掌慢慢合攏，竟是凝重如山，卻又輕靈似羽。
俞岱岩突然之間領悟：“這是以慢打快、以靜製動的上乘武學，想不到世間竟會有如此高明的功夫。”
俞岱岩悟性本就極高極高，一經領會，越看越入神，但見辛稹雙手圓轉，每一招都含著太極式的陰陽變化，精微奧妙，實開辟了武學中從所未有的新天地。
約莫一頓飯時分，辛稹使到上步高探馬，上步攬雀尾，單鞭而合太極，神定氣閒的站在當地。
他雙手抱了個太極式的圓圈，說道：“這套拳術的訣竅是‘虛靈頂勁、涵胸拔背、鬆腰垂臀、沉肩墜肘’十六個字，純以意行，最忌用力。形神合一，是這路拳法的要旨。”再行細細解釋。
原本宋遠橋並不以為意，心道你一位十幾歲少年自創的一套拳法，又有什麼了不起的？
但隨著辛稹拳法展開，又講出一句句口訣、每一記招式，都令他有初聞大道、喜不自勝之感。
他這才意識到，辛稹這套拳法究竟有多麼的了不起。
宋遠橋一言不發的傾聽，雖中間不明白之處極多，但隻有硬生生的記住，倘若辛稹隻說一遍，那他也要將這些口訣招式告知師父，日後再由師父去推究其中精奧。
又聽得辛稹道：“這拳勁首要在似鬆非鬆，將展未展，勁斷意不斷……”
辛稹足足講了半個時辰，才算是停了下來，隻見得宋遠橋、俞岱岩、莫聲穀一個個如癡如醉一般，而宋青書以及一種武當弟子卻是一臉的惘然，倒是張無忌與周芷若一邊跟著做動作，一邊嘴上念念有詞，像是領悟了不少。
辛稹笑道：“無忌兄弟，你記得了多少？”
張無忌道：“隻懂了一成。”
辛稹笑道：“那也是難為你了，你初學武功不久，倉促之間能夠領悟到一成，已經是相當了不得了。”
此時俞岱岩道：“周兄弟，我著實愚鈍，隻懂得三四成。”
辛稹點頭道：“不礙事，隨後我將這太極拳寫成拳譜，俞三俠可以慢慢領悟。”
宋遠橋抱拳一揖到底，感激道：“太極拳法震鑠古今，周儼兄弟若能夠將這套拳法傳下去，周儼兄弟之名必能垂之千古，我師父若是見到這套拳法，定要喜不自勝！
說來也是奇怪，這太極拳法竟是與我武當一脈的武功似乎有極為融洽的聯係，卻是不知道為何？”
辛稹笑道：“這門拳法乃是我學了武當的純陽無極功之後的領悟，自行演化而來，與武當功法之已經頗為相似倒是正常。
也正因為如此，這門拳法正該贈與武當派，以全一段佳話。”