“不好意思不好意思！”
李開朝著門外連連道歉。
“剛剛在家裡大掃除，動靜大了點……已經打掃好了，保證再也不會有那麼大的動靜了！”
送走了找上門來的樓下大媽，他關上門，抹去了額頭上的冷汗。
鍛體十八式裡麵有的動作幅度不是一般的大，再加上他現在的力氣，就導致他在練武的過程中總是會鬨出不小的動靜。
原本他沉浸在練武當中還沒意識到這一點，直到被住在樓下的一個大媽找上門來。
“得換個地方練功才行。”
經過這麼一出，李開也意識到在家練功實在不妥，還是得換個地方才行。
他很快就想到了一個絕佳地點。
正是那個爛尾的工業園。
……
工業園內，寂靜無人。
既不用擔心騷擾到彆人，也不用擔心被人打擾，李開放心練起了鍛體十八式。
鍛體十八式這門武功看著不難，總共就四十多個動作，全部動作練下來都用不到十分鐘，看起來就和做體操一樣，似乎不管誰都能隨便上手練習。
實際上作為一門真正的練氣武功，鍛體十八式練起來遠沒有這麼簡單。
首先是這些動作必須足夠標準，光是這一點就需要初練者花不少時間來做到了，就像是專業的體操運動員在學一門新體操的時候，也不是說跳一遍就能跳到完全標準的。
當然這也是基礎中的基礎，任何武功都通用，連標準的架勢都擺不出來的那種人隻能說這輩子都彆想練成什麼武功了。
其次就是每個動作發力的方式和訣竅，隻是把動作做標準了還不行，還必須做到發力正確。
做一個動作時該用哪個部位發力，又該如何發力，這些都是非常重要的。
在過去這些都是不傳之秘，沒有老師的指點，隻靠自己琢磨，資質愚鈍一點的人，就是練個十年八年都不一定能練出什麼名堂來。
而那個視頻裡則將這些要點全都用文字的方式進行了細致講解，讓初學者不用走任何彎路，以最快的時間將鍛體十八式入門。
儘管有著詳細的講解，但是想要真正將其掌握也不是隨便就能做到的事，總需要一個熟悉磨練的過程。
這些對於經過二次進化的李開來說其實都還好，擁有著驚人的學習能力和身體協調力，他隻嘗試了幾遍就基本掌握了這些要領。
最難的地方還在於呼吸法。
鍛體十八式每一個動作都配有相應的呼吸方式，必須配合正確的呼吸方法，才能真正練出效果來。
要將招式動作和呼吸法完全結合在一起，相當於一心二用，同時去做兩件事，其中難度自然可想而知。
李開剛開始嘗試了多次都沒能成功，動作和呼吸總是無法完美結合，好在多次嘗試下來，他對鍛體十八式也越來越熟悉，出錯的次數不斷減少。
最終在過了一個多小時後，他終於將動作和呼吸絲毫不差地結合在了一起，真正完成了一次成功的練習。
“終於成功了一次！”
李開重重吐出一口悶氣，要是再不成功，他都快懷疑自己是不是練武那塊料了。
不過這一次成功隻是僥幸，他對鍛體十八式還沒掌握到那種程度，再練一次未必還能成功，必須趁著感覺還在趕緊再練起來。
就在這時——
【強化方案——鍛體十八式已成功運行一次，是否基於該運行模式，進入輔助模式？】
【是/否。】