山清水秀的農場
曹衛國熱汗淋漓的完成各種動作。
四肢距地，前三擲，卻二擲，長引腰，側腳仰天，即返距行……。
正仰以兩手抱膝下，舉頭，左擗地七，右亦七，蹲地……
動作如虎如鹿如熊如猿如鳥！
正是月末獲得簽到獎勵：五禽戲！
五禽戲的記載最早見於西晉陳壽的《三國誌·華佗傳》：
“吾有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，並利足，以當導引。”
晉代葛洪在《抱樸子》一書中記載有“龍導、虎引、熊經、龜咽、鳥伸、猿據”等各種名稱。
隋唐時期，五禽戲更為流行。
唐代詩人柳宗元有“聞道遍為五禽戲”的詩句，
宋代陸遊也有“啄吞自笑如孤鶴，導引何防效五禽”“不動成羆臥，微勞學鳥伸”的詩句。
五禽戲是東漢醫學家華佗繼承古代導引養生術。
依據中醫學陰陽五行、臟象、經絡、氣血運行規律，
觀察禽獸活動姿態，用虎、鹿、猿、熊、鳥等動物形象、動作創編的一套養生健身功法。
堅持綜合練習，能起到調養精神、調養氣血、補益臟腑、強身壯體、延年益壽等作用。
不差錢的曹衛國更重視身體健康。
錢可以慢慢賺，但身體必須要健康強壯。
要不然人死了錢沒花完多可悲！
獲得五禽戲後，曹衛國就開始重視養生健身。
一有時間就到練習五禽戲，為長命百歲打好堅實的基礎。
虎戲威猛，能升腎水之氣以固腎，腎氣固則精氣足，氣足則五臟六腑皆固，久練能通督脈，督脈通諸脈皆通，精力自然充沛。
鹿戲安詳，需要以意領氣，氣蓄於丹田，能使氣盈溢而散布到人體內各處，配合呼吸，氣行血走，血液循環周流。正如華佗所述，血脈通，病不得生。
熊戲沉穩，意隨形動，形隨意動，達到形意一體， 能起到四肢筋腱﹑肌肉發達、增長力氣、靈活關節、強身壯體的作用。
猿戲靈巧，外可練肢體靈活，內可抑情誌動蕩，即可練心。心神主血脈，血脈疏通可提神，久練猿戲，能夠靈活腦筋、增強記憶、開闊心胸，也可防治健忘，心腦等疾病。
鳥戲輕盈，具有氣脈、增強肺活量、疏通經絡、靈活關節、疏導真氣通三關達頂門之效，使上下運行而得安靜，神靜則氣足，氣足而生精，精溢而化氣，從而達到精、氣、神三元合一，體健身輕，延年益壽。
練習了一陣五禽戲，曹衛國酣暢淋漓。
縱身跳進池塘洗去滿身汗漬，隻感覺渾身舒坦，神清氣爽。