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修煉時長：0.58小時。
修煉效率：6%。
【結算加點：0.03】。
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光幕前，三行數字浮現。
“隻有0.03點？這也太少了吧？”蘇夜有些錯愕。
不過，他還是大概理解了係統計算的方式。
以小時為單位，乘以修煉效率。
最後，向下取整，結算加點。
在氣血和精神力方麵，都可以加點。
總的說來，還是要以基礎為主。
回味過來後，蘇夜倒也不失望。
這次點數低，除了修煉時間少之外，效率也是很大一部分因素。
因為他是重生後第一次站樁，隻掌握最粗淺的一些口訣，所以才隻有6%的效率，可如果站樁次數多了，可能就是8%乃至10%以上的效率了。
勤，是能補拙的。
更何況，能考進天海第一中學，蘇夜覺得自己天賦起碼不算低。
“精神力還不知道有什麼用，先加在氣血上吧。”
蘇夜心念一動。
麵板很快發生更改。
【你的氣血由56.83提升至56.86】。
體內，一股暖流湧動，很快消失。
0.03的氣血提升未帶給他太大感覺。
隻是大腿不怎麼麻了。
“可以站起來了？”蘇夜嘗試站起身。
“蘇夜，你狀態恢複了？”地上，方高飛還四仰八叉的躺著，像是一隻肚子朝天的烏龜，哆嗦著雙腿，瞪著蘇夜。
“當然沒有？”蘇夜搖搖頭。
“那你握刀是……”
“自然是修煉了！”蘇夜淡淡道：“下肢疲勞，那我便練上肢，更何況，就算上肢累了，還能練習呼吸法，我基礎差那麼多，不努力點怎麼追上去？”
說罷，蘇夜不再看方高飛，握穩戰刀，緩步輕平。
爾後，舉刀而揮。
他清楚，既然自己無法再馬步樁上揮刀劈撩，那麼就先分開來練習，先紮馬步樁，再揮刀劈撩，等什麼時候能站穩一小時馬步樁，揮刀劈撩一千下，再結合起來。
最後，一步步提升戰刀的重量，做到趙老師要求的“馬步樁上，持25kg戰刀，揮刀劈撩，而身體不動”。
而在此之前，除卻《觀山呼吸法》這類基礎的恢複功法外，蘇夜不準備再練習其他功法，包括刀法。
貪多嚼不爛的道理，他還是懂的。
“先打基礎，沒有基礎，再高階的功法，也是浪費。”蘇夜靜下心來，開始揮刀。
……
因為武考，這個世界的天海中學，每天都隻有四節課。
上午是文化課和武道技藝課，下午則基礎的氣血鍛煉課。
剩下一節？則讓學生自己選擇，基礎訓練，互相切磋，甚至提前離校都是被允許的。
每節課占時兩個小時，課間休息二十分鐘。
而今天因為文化課老師生病，早上四個小時，都是武道技藝課，趙圍城取消了課間休息時間，正好讓蘇夜有了足夠分配的修煉時間。
而方高飛則顯得氣勢低迷。
隨堂考試結束後，他隻站了三十分鐘的馬步樁。
按趙圍城要求，得補足一百五十分鐘！整整兩小時半啊！
上午他肯定是一口氣站不完的，也就是說，下午的自由活動課也得拿來站樁！
這讓方高飛痛苦無比。
甚至因為趙圍城一直站在身邊，他連最愛的吐槽機會都沒有，簡直度日如年。
“手抬起來，目視正前方！”趙圍城喝了一句：“馬步樁要訣都忘了？含胸弓背，勾腮拔頂！”
方高飛立馬打起精神。
可沒過一會，手又忍不住向下。
身體也開始搖搖欲墜起來。
趙圍城無奈搖了搖頭。
“行了！休息十分鐘！”
“呼！”
方高飛如釋重負，丟掉長槍，一屁股坐下。
“誰讓你坐下的？站起來！休息也得修煉呼吸法！”趙圍城怒斥道。
方高飛連忙捂著屁股起來。
這一幕，趙圍城看得好氣又好笑。
方高飛武道天賦天賦有，身體素質也還行。
可在毅力方麵，就差太多了。
他看得出方高飛極限站樁時間是在五十分鐘左右。
超過五十分鐘，就對身體有損傷了。
可他偏偏隻站二十分鐘就想休息，如果不監督，甚至連二十分鐘都沒有！
雖說，他在整體上，站樁時間也能補足一百五十分鐘，可效果就大打折扣了。
“現在的學生怎麼就不明白，練武是為了他們自己呢？”
趙圍城歎了口氣。
一旁。