虎癡覺得去櫻通街叫雞會降低組織威信，叫本地雞更不合適，他愣是原地打坐調息，運用內功來排除藥效影響。
丹田又叫“氣海”，是武術家用於存儲內力（真氣）的核心位置，丹田鼓動內力在全身經絡中循環，類似於心臟鼓動血液。
急速搏動的心臟會讓血液流速加快，對丹田內的真氣進行壓縮，更是能產生複雜的反應爐效應，對人體和外界產生神奇的影響。常見的增加防禦力，反彈雨滴，蒸發酒精……都是這樣做到的。
具體方法隻能意會不能言傳，哪怕同為武術家，修習不同門派內功也會導致壓縮氣海方式有所差異。
“師兄你真能做到？你成功以後把內息運行方式告訴我，說不定我以後也能用上！”
虎癡閉目打坐並不答話，內息正隨著一呼一吸不受沮滯地在全身經脈中周天運行，額頭微微見汗。
俗話說“練武不練功，到老一場空”，在環石城更是如此。因為環境差異，環石城的所有居民都自動打通了任督二脈，練武的起點就比地球高出許多。但即便如此招式也是次要的，關鍵是掌握內力運行的竅門。
秦劍丹剛剛掌握靈火、玄冰時，必須在運起鋼鎧呼吸法的同時去回憶憤怒的感覺，才能不穩定地使出技能。
到了後來，隻需要催動丹田，用真氣在經絡中畫出特殊軌跡，靈火、玄冰內力就會平穩輸出，不再需要鋼鎧呼吸法這個媒介。
為了便於理解，可以想象真氣在體內畫了一張符咒，有的符咒招雷引電，有的符咒火焰焚天。真氣被壓縮得越精純，武術家的內力越深；真氣周天運行的軌跡越奇異，武術家的內力就能玩出更多花樣。
現在虎癡打坐來抗衡“龍精虎猛丸”的影響，如果成功，就是新開發了一門“降火心法”。秦劍丹作為同門很容易理解其中訣竅，隻要虎癡跟他講講，他也能學會。
見虎癡周身散發出熱氣，似乎內息運行已有功效，秦劍丹滿意地點著頭離開，此時儘量不要影響師兄。
半路上遇見女仆翠花和同伴正在搬運晾曬好的毛巾，秦劍丹趕緊警告她們:
“虎癡正在花園裡打坐練功，你們誰都彆靠近，否則後果自負！”
翠花翻了個白眼:
“大晚上的在那裡堵路，是非要我們繞遠嗎？虎癡練的是什麼功？難道是殺人喝血的魔功嗎？”
“放肆！”秦劍丹罵了一句，“你說我師父教的是殺人喝血的魔功，你不想活了嗎！”
翠花這才發現自己失言，趕忙道歉然後灰溜溜地繞路走了。
為了避免發生慘劇，秦劍丹認真想過要不要圍著虎癡拉上警告封條，寫上“發情中，請勿靠近”。幸好經過1個小時的調息，虎癡情況好轉，又開始麵色如常地巡邏了。
第二天去食堂吃早餐時，秦劍丹忙不迭地問虎癡“降火心法”的竅門，虎癡沒有藏私地告訴了師弟。
禮尚往來，秦劍丹也把靈火、玄冰的內息法則告訴了師兄，但是虎癡搖頭表示這兩招比較危險，自己不能亂練。
虎癡的右臂是義體，全身經絡已經和秦劍丹有所區彆，不是所有功法都可以照葫蘆畫瓢。
有些秦劍丹適合練的武功虎癡不適合練，反過來也一樣。肢體殘缺導致的經絡截斷未必全是壞事，有些邪門武功必須自斷一臂，甚至自宮才能練。
跟師兄討論了一會武學問題，白天又去看望師父以及處理雜事，一轉眼就到了傍晚。
吃過晚飯後，秦劍丹接到了“犯罪打擊者”雜誌社打來的電話，被派去全權負責保安行動的小趙提到了他遇到的困難:
“少主，從昨晚開始，我從總部叫來的兄弟睡著後就不停地做惡夢，早上起來以後全都疲憊不堪，留在雜誌社值班的員工也是一樣。我懷疑我們遭到了尼安會的異能攻擊！”
“還有，雜誌社樓下的水晶加工廠突然開始徹夜工作，發出的噪音讓我們更加難以入睡，總編跟工廠交涉也沒有結果。兄弟們忍不了了，我們打算把工廠砸了，現在就是通知少主一聲……”
“等一下！”秦劍丹阻止道，“你們在內城打砸工廠，會被城警抓走的！你們先全體待命，我馬上過去看看！”
秦劍丹花了一個小時來到雜誌社的小灰樓下麵，果然在夜色中聽見水晶加工廠正在轟隆隆地加班，小趙和十幾名衛兵頂著神經衰弱的臉，在樓前列成一排迎接少主。
小趙咬牙切齒地向秦劍丹告狀: