“那我們就開始鍛煉吧。”諾亞見他們已經談好了，就對他們說道。
“不好意思，讓小諾亞你等久了，謝謝你剛剛的建議。”
“沒有，我也是想久德叔叔多做點訓練，我看他的樣子有點虛。”
“什麼，我有點虛，快幫我檢查一下。”久德聽到之後有點慌，他之前還對自己的身體挺有自信的，一聽諾亞的話就驚了。
諾亞於是幫久德做了一下檢查，發現他有一些久坐勞累的人的常見問題，就開了一個方子，然後讓他多鍛煉身體，就沒有什麼問題了。
久德立即答應下來，拿著方子出去讓人買藥回來。
等久德回來後，諾亞就開始幫他們訓練。
因為是剛開始鍛煉，諾亞並沒有讓他們做多劇烈的運動，而是讓他們做一些拉開筋骨的運動。
蕾拉和久德確實是很久沒有鍛煉，稍微鍛煉一下就滿頭大汗了，隻有還是小孩子的露西精力旺盛，沒有多大的感覺。
於是諾亞根據每個人的情況不同製定了相應的訓練，自己在一旁看著，避免他們受傷。
見他們開始適應訓練，露西的訓練也有蕾拉監督，諾亞自己也開始了自己的鍛煉。
先是分出了一個思念體來照看蕾拉她們，本體則是對地麵使用魔法進行加固，然後對自己使用重力魔法，再進行鍛煉。
“這是思念體嗎？諾亞這是在鍛煉身體？鍛煉強度很大啊。”蕾拉看到諾亞的動作，特彆是本體的衣服、頭發都被重力直接拉了下去，於是走過來問道。
“蕾拉姐姐不要走入重力魔法的範圍，現在的你無法承受這樣的重力。
我自己的魔力量也挺大的，所以要一個更強的身體來支撐。”
諾亞一邊做著俯臥撐一邊回答道。
“小諾亞你今年多少歲了？”
“11歲了。”
“才11歲就有這樣的實力，真是了不起。那你繼續鍛煉吧，我也回去鍛煉了。”
“嗯，蕾拉姐姐隻要按照我的訓練計劃，加上藥劑的配合，很快就能身體健康了。”
“好，為了那一天早點到來我也要努力了。露西，不要偷懶，趕緊繼續鍛煉！”
見蕾拉回去抓住了偷懶的露西，母女兩人和丈夫一起繼續鍛煉，諾亞也繼續自己的鍛煉。
等鍛煉完成，仆人也將諾亞要的藥材買了回來，諾亞找了一個房間就開始調配藥劑。
將藥劑分彆給了蕾拉和久德，兩人喝過以後能看到氣色變好了不少。
露西也根據她的身體狀況分到了一杯溫養身體的藥劑，這會幫她打好身體的基礎，對以後的成長有不少的益處。
當然，這些藥劑公會的人都有份，而且是根據每個人的情況配製，絕對是最適合本人。
不過都需要自帶藥材或者給藥材的費用，諾亞隻是會免費調配，就當是提高自己的醫術，附帶當成是公會福利。
公會成員都對諾亞十分感謝，在有能力的情況下都找諾亞調配藥劑，提高自身潛力也就能提升自己的實力，能賺更多的錢，也就能調配更好的藥劑，屬於正向循環了。