“格雷格，我喜歡你的說話方式，直截了當說出球員的不足，一個好的訓練師就應該這樣，所以你能幫我改掉這些毛病嗎？”
“我就是乾這個的。”
看著格雷格-薩姆胸有成竹的樣兒，孟進覺得自己是找對人了。
“格雷格，我想知道按你的方式練三周後我的命中率會提升多少？”孟進誠心問道。
為什麼是三周？
因為三周後孟進要參加另一個訓練營——夏威夷全明星賽。
這個消息孟進也是今天早上才從法爾克口中得知的。
起初孟進還以為自己出息了，都能參加全明星賽了。
了解過後孟進才知道這也是個邀請賽，和樸次茅斯邀請賽差不多，不過會競技水準高一些，會有一些首輪秀去。
格雷格-薩姆沉默了片刻：“三周後？命中率可能會降低。”
“What？”孟進一臉黑人問號臉，命中率越練越低可還行啊。
格雷格-薩姆點點頭：“這需要一個適應的過程，但如果你按照我的方法練，我保證一個假期過後你的投籃會有顯著的提升。”
孟進點點頭，仔細想想格雷格-薩姆這話挺靠譜的，如果他說兩周後投籃就能上一個檔次反倒不可信。
“你的訓練計劃是什麼？”孟進轉頭看向蒂姆-格羅弗。
蒂姆-格羅弗一臉嚴肅的看著孟進：“我會幫你訓練彈跳。”
孟進看著蒂姆的眼神宛如在看一個智障：“我的彈跳需要提升？”
“我會讓你跳的更高。”蒂姆-格羅弗耐心的和孟進解釋：“我們的肌肉就像是皮筋，如果把皮筋往後拉然後放手，會發生什麼？由於彈性勢能，它會向前飛。肌肉同樣如此，如果我們能掌控正確的起跳方式，就能利用彈性勢能一飛衝天！”
“很有意思的一個比喻，不過相比彈跳我更希望補全短板。”
孟進對蒂姆-格羅弗的訓練沒什麼興趣，它覺得自己的彈跳在NBA裡已經頂級水準，再提高一些沒有太大意義。
“但我要和你說的不止是飛的更高，還有關於怎麼平穩落地。”蒂姆-格羅弗繼續開口：“平穩落地？”孟進反問。
“我看了你樸次茅斯的所有比賽錄像，發現你起跳習慣有很大問題，而且落地從來不屈膝，起跳全憑天賦，沒有一點技巧。”
“繼續。”孟進對蒂姆-格羅弗的話開始感興趣了。
“我要做的是讓你為正確的跳躍做好準備，讓你的起跳更加平衡、有力，讓你的身體能夠承受更大衝擊力。”
“怎麼做？”孟進追問道。
“我會訓練你，讓你不再隻用一個肌肉群發力，而是運用下肢和上肢所有肌肉，這樣既能保護你的雙腿也能產生最大的爆發力。”
“我還會針對你身體的主要肌肉進行訓練，比如腹部，核心力量對起跳來說非常重要，還有斜肌和背部肌肉，這樣訓練能讓你的身體更加靈活同時避免傷病。”
“我有一個十二周的訓練計劃，如果你有興趣我可以慢慢講給你聽。”
這一天孟進沒有進行什麼高強度練習，大多數時間都在和兩位訓練師進行理論交流。
孟進對兩位訓練師的理念非常認可，他覺得請到了兩個人才，不過這錢到底花的值不值，還得看最終的訓練成果。