不管你以後聽我的也好，不聽我的也罷。我對你關於所有來自我靈魂深處的話語，從此也隻有說到這裡了。
我們人活在這個世上：如果你抑鬱了，說明你活在過去；如果你焦慮了，說明你活在未來；隻有你平靜了，才說明你活在現在。
當一個人也隻有真正開始愛自己的時候，才會睡得越來越早，也越來越喜歡鍛煉，從此不會再糾結和焦慮，變得自信滿滿。
往後餘生：我要努力去追求有意義的人和事了，人隻有活到這個份上我們才會發現：人生仿佛才剛剛開始。
隻有把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木山川湖海，才能對世人分享你對這個世界的熱愛。
做人一定要具有翻篇的能力，我們千萬不能在一件事上糾結太久，人得學會放下，唯有放下，方有獲得。
如果我們總是抓住過去的一些人和過去的一些事不放，對那些受過的委屈和傷害耿耿於懷，甚至在那些根本無法改變的事情上持續消耗自己，長此以往，隻會變得越來越擰巴和越來越不快樂，會讓你對生活失去熱情。
而當我們學會放下過去，以全新的姿態擁抱現在，我們的內心就會變得更加開闊和豁達。
我們才不會再被那些負麵的情緒所困擾，能夠以更加從容的心態去麵對未來生活中的各種挑戰。
我突然發現，生活中還有許多美好等待著我們去發現、去探索和去體驗的，年齡從來不是我們的界限，除非我們每個人自己拿來為難自己。你如果想要活出自己希望的人生，無論何時年華都會盛開，每一個新的一天同時都充滿著無限的可能。
人們終其一生，都在尋找兩個東西，一個是價值感，一個是歸屬感，價值感來自被肯定，而歸屬感來自被愛，我崇拜生命裡的真誠，喜歡歲月驗證過得友誼，敬仰與人為善的知己，更感恩生命裡對我不離不棄的任何人。
人總要靜下心來，過一段寧靜而又自省的日子，整理自己沉澱再沉澱，然後成為一個溫柔而堅強的人！對待生活，取舍有度，不慌不忙。對待自己，追求質量。不依附，不高攀。
至於其它，有則錦上添花，無則依舊淡淡地美而芳香。
我們要時刻提醒自己，不要讓過去的陰影籠罩我們的現在和未來，要勇敢地向前看，向著光明和希望前進。
讓我們以平靜而堅定的步伐，行走在人生的道路上，去創造屬於我們自己的精彩與幸福，去感受這個世界的廣闊與美好，去擁抱真正屬於我們的人生。無論過去經曆了什麼，都讓它成為我們成長的養分，讓我們在當下綻放出更加絢爛的光芒。
二零二四年五月十七號