李深：恭喜恭喜，集訓雖然累了一天，但是對身體素質的提升有很大的幫助。
羅霄：終於又有兄弟獲得了陳總的認可，恭喜恭喜！！！
蔣成：羨慕羨慕，我們服裝廠不知道什麼時候可以獲得這樣的機會。
秦宏：九翰農業基地也很羨慕。
唐秋：羨慕！！
孟秀紅：謝謝大家了，不過我們都是明日集團旗下的公司，早晚有一天都會獲得陳總的認可的。
姚北國：還沒有獲得集訓的兄弟們，不好意思了，我們先集訓一步了。
梅運：大家加油嗎，爭取大家都能獲得集訓的資格。
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沈柔看著經理群的消息，微微笑了笑。
明日集團發展的越來越好了。
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明天小區，
陳默端著啞鈴看著鏡子裡的自已，吃力的舉著，汗水已經將健身衣打濕了。
隨著啞鈴舉完，又走到了一旁的推舉的儀器上，開始推舉。
隨後走到跑步機上，開始跑步。
而在這一係列的動作時，身旁還有一個小小的身影，也在有模有樣的學著。
不知過了多久，
陳默聽到腦海中的提示，直接就將跑步機給關了，走到一旁的休息椅上直接癱坐下來。
“陳哥哥，不做了嗎。”
楊朵朵見到陳默在休息椅上坐了下來，也關掉了跑步機，走到一旁坐了下來。
“嗯，今天運動就到這裡了，明天繼續。”
陳默點頭，今天他鍛煉已經有三個多小時了。
係統要求他鍛煉一個小時以上就行了，但是有一個很坑的地方就是，他要每一個動作做到位，鍛煉強度也是需要達到要求才行。
這就導致他鍛煉一個小時後，並沒有達到打卡的要求。
沒有辦法，他就隻能繼續鍛煉，一直鍛煉三個小時，這才滿足了打卡要求。
倒是一旁的楊朵朵讓他有些意外，一直跟著他運動了三個小時。
雖然有時候會做些其它的事情，沒有一直運動，但也很厲害了。
而且他鍛煉完，都已經沒有力氣動了。
而楊朵朵看起來還是非常活潑的，好像是感覺不到累一般。
在健身房休息了一下，便回到了客廳。
楊朵朵也被紅姐叫回了家裡，同時也將吃完的碗筷給帶走了。
進入浴室洗了個澡，便回到房間休息了。
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翌日，
清晨，
陳默揉著酸痛的手臂，走到餐廳。
餐桌上都已經擺放好了早餐，自從進入明日小區之後，他就給楊朵朵錄了指紋，一般早上的時候，都會在他醒來之前，提前將早餐放到他的桌上。
他起來洗漱就能夠吃到了。
陳默簡單的洗漱了一下，便坐到餐桌前吃了起來，今天是周六，是休息的時間。
隻是吃飯的時候，身體上的酸痛讓他很是難受。
沒有多久，
早餐吃完。
陳默拖著酸痛的身體來到客廳，靠坐到沙發上，不禁想到了魏岩說的盲人按摩。