第533章?雙麵嬌娃
“訓練,請準備。”
“訓練,請準備。”
訓練基地大樓外麵響起刺耳的喇叭聲,一下就把沉浸在睡夢裡的李維拉拽出來。
短短兩個小時的休息時間堪比蜜糖,腦袋一沾枕頭就直接昏睡過去,全程沒有做夢,香甜地進入夢鄉。
幸好李維沒有逞強,像霍普金斯那樣跟著瓦特一起去打高爾夫,而是明智地選擇補眠,短暫充電一下。
但現在,全部結束了。
外麵,瓦特的聲音波瀾不驚,卻隱隱能夠從喇叭聲裡捕捉到些許幸災樂禍,顯然,乖寶寶瓦特興奮了——
幸福時刻。
李維一個翻身抓起枕頭蒙著腦袋蓋著耳朵繼續閉眼,但喇叭聲依舊魔音灌腦地穿透枕頭撞擊耳膜。
“啊,啊啊啊……”
李維有些崩。
不過,李維還是深呼吸一口氣,猛地一下坐直身體。
所謂突破所謂挑戰,真正的關鍵其實就是這樣的時刻,每當想要放棄、想要放鬆的時刻,再咬牙堅持片刻,哪怕直升機多堅持一小會兒也會截然不同。
恰恰是這樣的時刻,一個往左一個往右,不同的選擇決定著最後的高度。
前往浴室洗一把臉,調整心態,重新出現在球場的時候,李維已經找回狀態,為下午訓練做好準備。
和上午不同,下午以技術訓練為主——
首先,球員們散開展開個人訓練,根據位置的需求,針對性進行訓練。
對李維來說,腳步訓練、撞擊訓練、持球訓練、平衡訓練、閃避訓練等等等等,哪怕沒有對抗,自己需要深入鑽研的技術訓練也有一籮筐。
不過,還有德裡克作陪,他也是跑衛。
從訓練就能夠看出來,德裡克是一個腳踏實地兢兢業業的類型,沉默寡言、專心致誌,也許是因為兩位兄弟光芒太盛,德裡克也有自己的榮耀需要捍衛;也許是因為瓦特一家的性格就是一絲不苟,對待訓練如同對待比賽一般——
總而言之,德裡克非常專注。
德裡克和李維幾乎沒有對話,但兩個人的訓練暗暗展開交鋒,可以感受到悄然彌漫開來的張力。
其次,球員之間組隊進行配合訓練,不是對抗,純粹就是配合,為了避免受傷,他們選擇腰旗橄欖球訓練。
簡單來說,腰旗橄欖球的重點在於,減少直接碰撞,防守球員隻需要拉扯下進攻球員腰上的紅旗就算防守成功。
以此為基礎,展開路線跑動訓練、閃避突破訓練、跑動接球訓練等等,李維分彆和不同球員搭檔,和瓦特、和TJ、和馬霍姆斯,進行配合技術訓練。
訓練,熱火朝天。
僅僅從描述來看,下午的訓練強度遠遠遜色於上午;但事實上,下午的訓練側重於細節,比起那些整體的狀態,完全集中於小肌肉群以及平時幾乎鍛煉不到的身體部位,對體能和精神的消耗完全不遜色於上午。…。。
而且。
技術訓練結束之後,短暫休息三十分鐘,調整呼吸,補充能量——
瓦特那隻河馬又開始瘋狂進食。
然後進行最後衝刺,又是一輪高強度的身體訓練。
瓦特稱之為,“終點前的衝刺。”
這一波訓練的側重點在於突破。
當身體已經到達極點,又或者是身體已經準備放棄,他們需要緊咬牙關突破自己,再次調動能量。
說起來容易,做起來難。
傑森-凱爾西第一個抗議,一屁股直接癱坐在地上,短短一小會兒,身體旁邊就形成一堆小水灘。
“不行不行,我是中鋒,好嗎?你們什麼時候看過熊貓如此激烈運動了?”
傑森耷拉著肩膀,眼神潰散開來,亂糟糟的頭發和紅潤的臉頰看起來好像被狠狠蹂躪搓揉了一番。
然後,傷病初愈、但身體明顯跟不上節奏的羅賓遜也是膝蓋一軟躺在地上,整個人呈現大字型在原地喘息。?一旁馬上就有人衝上去,擔心羅賓遜出什麼問題。
羅賓遜連連擺手拒絕,“我躺會兒,就躺一小會兒。”