九叔四目師兄弟，一休大師，楊振澤楊德林父子，加上顏旭一共六個人，開始研究他帶來的秘籍。
這個世界也有過內功，但是就跟顏旭所說的一樣，隨著天地靈氣的消退，環境的變化導致內力越來越難以修煉出來。
花費幾十年功夫練出一口內氣，結果打不過血氣方剛隻練過幾年拳的小夥子，這玩意誰練，所以已經十分罕見了。
但是顏旭提出的創意很不錯，對九叔他們的吸引力也不小。
九叔四目一休三位修行者很清楚末法時代已經來了，修行一道頂多再傳個二三代，並且會越來越弱，到最後甚至連不入流的旁門左道都不如，跟裝神弄鬼沒多少區彆了，所以都想給弟子留下一門能夠傳承的本事。
而能夠吸收朝陽紫氣的紫霞神功無疑是不錯的選擇，就跟仙家缺乏靈氣用香火填補一般，有了朝陽紫氣，秋生他們至少不會一事無成。
楊振澤跟楊德林純粹是對傳說中的內功感興趣，尤其是內家拳與內功結合的想法，讓兩人靈感不斷。
有這幾位在，顏旭預想的構架越來越完整，可行性也在不斷提高，最終確定分為相對獨立有深度關聯的三部分，也被稱之為三步走神功。
第一部分以內家拳打基礎，壯大氣血強健筋骨，再輔以內氣調息的法門增強五臟六腑，避免跟不上筋骨增長的速度，如此才能最大限度的提升自身潛力，讓身體變得更強壯更健康，能夠產生更多的精力。
選擇內家拳入門的另一個好處是上手快，提升戰鬥力也快，配合特殊的發力技巧跟兵刃，笑傲世界的江湖好手都不一定是對手。
這點很重要，因為這門功法是給華山氣宗準備的，如果入門不夠快，不夠厲害，很容易在普通弟子的對拚中落入下風。
第二部分要在身體足夠強壯後才能開始，否則容易傷身，而這也符合氣宗注重根基的宗旨。
到了這一時期，需要將內氣調息轉為內力運轉，調和過於剛猛的氣血，注重對五臟六腑的養護，達成內外平衡。
當平衡形成，就要不斷地去打破，然後再次形成平衡。
就跟修煉鐵布衫一類的外功一樣，要不斷捶打肉身，隻有這樣才能在恢複後讓筋骨變得更加堅韌。
這種修煉方式自然會對身體造成損害，尤其是相對脆弱的內臟跟難以察覺的暗傷，所以才會注重內功調養。<b
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不過彆看練的苦，一旦有所成就後，強勁筋骨配合特殊的發力技巧，還有逐漸增強的內力，一拳下去就是三重勁，一般人還真擋不住。
除了打入厲害，挨打也厲害，筋骨強健自然抗擊打能力也強，加上內家拳的卸力跟內力的緩衝，血條不是一般的厚。
第三部分最難，一般來說到這時候年齡已經不小了，氣血開始逐漸衰退，因此需要加大對境界的感悟跟內力的積累。
內家拳的幾重境界已經相當完美，配合內力對身體的保養，隻要不經曆殘酷的戰鬥或者受重傷，足以將巔峰期延長一二十年，就算七老八十了都有一戰之力，那真是越老越醇厚，十分適合氣宗。