她買了五瓶水果罐頭，兩罐麥乳精，一些油鹽醬醋和兩斤紅糖等。
付完錢票，沈婉清走出供銷社，把背簍綁在車子上，再去國營飯店吃飯。
“進來吧，我請你們吃午飯。”沈婉清轉頭對著外麵說道。
“謝謝嫂子。”兩人很快出現跟著走進飯店。
沈婉清點了紅燒肉，蒜苗炒臘肉，辣椒小炒肉和鯽魚燉豆腐。
主食白饅頭和白米飯，三人坐下來又要汽水，沒辦法這鬼天氣真熱。
沈婉清就是不想回去做飯，才會來到國營飯店吃午飯，三人有說有笑把飯菜吃光，騎著自行車安全的回到家。
關上院門，沈婉清回到房間進空間洗澡，換條睡裙舒服的睡一個午覺。
不乾翻譯，這樣的生活其實也挺好，偶爾乾些農活收拾田地，給空間裡的糧食打掩護，她拿出來吃才不會顯眼。
一覺睡到傍晚，沈婉清起床換身舊衣服，打開院門去給果樹澆水，還有她種植的其他作物。
一個多小時後，沈婉清終於把地都澆完，她還拿著背簍掐紅薯藤。
“你們以後自己過來掐紅薯藤，還有其他蔬菜也過來拔去吃。”沈婉清把背簍遞給其中一人說道。
“好的，謝謝嫂子。”男人不客氣的接下背簍，他把紅薯藤送去了廚房。
這個年代的豬食都要煮熟，男人倒完紅薯藤拿回背簍，沈婉清拿著背簍回到家裡，來到廚房燒開水煮鍋白粥。
盛出一碗晾著，剩下的全部都收進空間，以後想吃能隨時拿出來。
沈婉清拿出一盤辣白菜，搭配白米粥很快就吃完，男人不在家她想要減肥，這個月她不打算吃豬肉。
夜裡，她住在空間裡很涼快，看會電影喝杯果蔬汁，防止便秘還挺有用的，大西北很多人都便秘。
這裡風沙大缺乏果蔬，很多人連喝水都很少，所以便秘的人有很多。
沈婉清想到了沙棘汁，給部隊的戰士喝很好，沙棘原漿能活血化淤，健脾和胃還潤肺止咳，改善胃腸道延緩衰老。
總之，適當的喝沙棘汁對人體很有益處，還能降低膽固醇提高免疫力。
第二天一大早，沈婉清寫了一張沙棘汁的好處和功效，這玩意含有一些有機酸和其他活性成分。
如果攝入過量，可能會對胃黏膜造成刺激，導致胃酸分泌增多，進而引起胃部不適，如胃疼，惡心，嘔吐等症狀。
總而言之，這沙棘汁不能食用過量，可以直接生吃，含有豐富的維生素C，維生素E，維生素B，亞油酸，脂肪酸，氨基酸等營養物質，有利於營養吸收。
寫完後，沈婉清把這張紙拿給不遠處保護她的人。
“交給高團長，告訴他千萬不能過量食用。”沈婉清說完，轉身去果園拔一些雜草喂羊崽。