武者修行，不同的境界有不同的修煉之法。
剛剛開始踏上武道，一般都是通過打熬身體，讓身體變得強壯、氣血充盈，再加上呼吸法吸收進化能量，促進身體的強大。
讓力氣變得更大、速度和反應力變得更快。
這是武者的基礎，至於槍法、刀法、劍法、拳法、身法等等，這些則是對自身實力的運用，一般來說，身體基礎越好，修煉其它的身法、拳法、劍法之類的就越容易。
這就跟射雕裡麵的郭靖一樣。
江南七怪隻教郭靖各種各樣的拳法、劍法、變法、手法之類的，郭靖自身基礎差，學起來就很費勁，教了多年都學不會、學不精。
江南奇怪還總是歎氣，覺得郭靖人太笨，學東西太慢了。
但是郭靖到了全真教馬鈺手中就不一樣了，他深知武功修煉內功才是基礎，所以就先傳郭靖全真教內功修煉之法，讓郭靖擁有一身深厚內功。
有了這個基礎之後，郭靖學起江南奇怪的各種暗器、劍法、鞭法、輕功之類的就非常簡單輕鬆了，進步神速，讓七怪都覺得不可思議。
覺得郭靖仿佛開竅了一樣。
實則是江南七怪水平有限，根本就不會教徒弟，郭靖這樣的璞玉到了他們手中反而被說太笨，不聰明。
武者修煉也是差不多的道理，身體是基礎，身體越強大，學其它什麼都快。
武者一旦進入氣境，武者的基礎除了自身的身體之外就是氣了。
實力的增長與氣的增長直接掛鉤，氣越強大實力就越強。
所以到了氣境之後，除了繼續鍛煉身體之外，最重要的就是煉氣法門。
煉氣法門跟呼吸法門一樣，通過特殊的修煉方法，加快對進化能量的吸收，壯大自身的身體和氣，讓自己變得更強大。
閉著眼睛修煉的張濤，全神貫注的運轉著煉氣法門，細若遊絲的氣在體內不斷的遊走，吸收著各個身體部分誕生出來的氣，讓自身不斷的壯大。
伴隨著張濤的修煉，在張濤的皮膚上開始慢慢的排出漆黑、油膩的物質。
這些都是人體內長期積累下來的臟東西。
這些臟東西有些是平時呼吸到體內的細小粉塵顆粒，這些細小到肉眼都難以看見的東西進入體內之後有些會伴隨著人體的呼吸、排泄、出汗等等逐漸的排出去。
但有些則是會慢慢的進入到人體的深處，進入人體的血管、器官、甚至於是細胞之中。
也正是因為這些臟東西的存在，人體的身體機能會隨著年齡而漸漸的衰老、流逝，甚至於在某個時候爆發出某種疾病出來。
又或者是讓人器官、免疫係統等等變得更加脆弱，更容易被疾病、細菌等等所侵蝕。
人的衰老和生病就跟這些臟東西有著密不可分的聯係。
此外，這些臟東西當中還有一些是來自身體最深處的基因，是基因上的鏽跡，是生命躍遷進化之後產生的垃圾。
修煉不僅僅可以讓人變得更加強大，而且也可以讓人更加長壽，更加健康、更加有活力、有精神等等。
因為在修煉的過程當中，不僅僅是生命的進化和躍遷，更是一個不斷純淨自我的過程，會逐漸的將人體內的各種臟東西慢慢的全部排出去，讓身體細胞、肌肉等等吸收更多的進化能量。