等重新回到院子裡，陳牧喚出係統麵板。
【天狼練肉法（大成）】
【經驗：1001點】
今天實際上是他打熬練肉法的最後一天，因為湊足了天狼練肉法突破圓滿的經驗之後，接下來他就要邁入易筋的層次。
適才就已經湊足了最後的數目，若不是小荷忽然過來，他這會兒多半已經開始修習易筋法了。
當下。
陳牧也不多耽誤功夫，意念一動，就消耗經驗值，將天狼練肉法也一步提升至圓滿。
嗡！！！
一股濃鬱的能量在體內深處炸開，然後一下子浸透全身的每一塊肌肉，深深的滲透進其間，熾熱而灼熱，仿佛熔岩一般，熬練著每一塊肌肉。
陳牧一身肌肉早在圓滿的莽牛練肉法之下，練的堅硬如鐵，此時天狼練肉法也一步邁入圓滿，兩種練肉法彼此之間互相彌補，使得每一塊肌肉都變得更加完美而無缺，百煉成鋼。
陳牧就這麼站在那裡，幾乎沒什麼動彈，身上就有不斷的白色熱浪湧出，肉眼可見的向四周擴散，令附近一些剛剛凝結成冰的雪水，再一次融化。
不知過了多久。
陳牧用力地舒展身體，重新站直，輕快的練打一套莽牛練肉法與天狼練肉法，右腳輕飄飄一踏，便令院子裡的大地發出沉悶的嗡鳴，震的遠處覆蓋的冰雪一層層碎裂，屋簷下的一排排冰錐一下子掉落七八個。
“練肉法也提升到極限了。”
感受著身體的變化，陳牧吐出一口白色的熱浪，筆直的蔓延出三尺，仿佛一道白色氣劍。
莽牛
練肉法重力量與爆發，天狼練肉法則重敏捷與柔韌，如今兩種效果兼具，使得他一身肌肉也如皮膜般，打熬到了仿若鋼鐵的程度。
可以說。
現在就是將磨皮法練到圓滿的人物，隻要沒步入練肉，那麼縱然全力劈砍，都難以破開陳牧的防禦。
甚至他肌肉一鼓一縮之間，卸去力道，更能反將對方的刀劍震斷！
肌肉也錘煉到百煉成鋼，與一身銅皮合在一起，產生的變化遠非一加一等於二那麼簡單。
畢竟若是光有一身銅皮，遇到刀劍利器的劈砍，也難以完全無傷，但當一身肌肉也硬如鋼鐵，更兼具韌性之時，那強度何止提升了幾倍。
“光憑這一副銅皮鋼肉，怕都能與一般的易筋人物較量了。”
陳牧握了握拳頭。
對他來說磨皮練肉儘皆利用係統麵板提升到極限，帶來的好處不僅僅是實力本身的提升，等他邁入易筋時，駕馭這一身鋼鐵之軀，爆發出的力量也同樣會遠勝於常人。
“是時候了。”
陳牧回到臥房中，小心的將不久前得到的那枚黑玉易筋丸取了出來。
磨皮練肉都已達到極限，接下來自然就是邁入易筋的修行。
(本章完)
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