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練武，石青珊準備先學內力。
《百納功》是很好的初級內力功法，打下基礎之後再修煉其他功法會是事半功倍。
內力是什麼？石青珊可以從很多武俠裡找到設定，不過穿越之後第一次真正接觸內力，她可是非常好奇的，因為所有武俠故事都是建立在內力的基礎上的，有了內力俠客才可以飛簷走壁才可以開山斷流。
總之內力就是好，就是棒，就是呱呱叫。
不過真的學起來，可真不容易。
《百納功》圖文並茂，可石青珊就是不知道如何著手，首先這文縐縐的文字就有很多看不懂，這秘籍和曆史地理圖誌又不同，裡麵的專業名詞可不能連蒙帶猜。
好在石青珊既然已經公開要練武了，所以也就不怕請教人了，發揮不懂就要問的精神，石青珊是經常跑出去問，隻要練過武的人都是她老師。
頂輪，眉間輪，喉輪，心輪，臍輪，尾輪，海底輪，這個世界的人認為內力是從體內的七個輪產生的，遊走於經脈之中。
地球人說的丹田在這個世界就是‘臍輪’，隻是產生內力的七輪之一，也是武者最先打開的一個輪，至於為什麼，雖然沒有證據，但大家都默認是因為‘臍輪’在人體中央，起統籌作用，所以是被最先打開的輪。
因為人體七輪是從上到下成一直線排列，所以臍輪打開之後武者就有不同的修煉方式了，一謂明，一謂暗。從臍輪向上攻‘心輪’謂之明，這種功法也被稱為‘明輪功法’；從臍輪向下攻‘尾輪’謂之暗，這種功法也被稱為‘暗輪功法’。
這就是《劍之九問》裡明劍和暗劍的來曆，就是修煉的不同分歧。
不同的修煉方向，修煉的效果可是有非常大的差異，明輪功法內力中正平和，暗輪功法內力陰柔飄乎，而一旦修煉這種差異將會伴隨一生，就算換了更高級的功法也不可能改變，而且明暗功法不兼容，練了一種就不能練另一種。
天下功法不計其數，但根據功法開輪的數目和內力運行的精妙程度來排列，武林之中就出現了一種很權威的功法排名方式，計輪數來論先後。
一輪功法，就是初級功法，就算練到頂級也隻能開一輪，隻能調動一輪的內力，隻算打基礎的功法。
以此類推，就是二輪三輪……頂級功法就是七輪功法，努力修煉便可打開全身七輪，是最頂級的功法，一部功法就可以修煉到底，中間不用換。
隻是江湖上七輪功法寥寥無幾，也還沒有聽說過有誰打開過全部七輪，陵子風這位二十二歲的宗師也不過是打開了四個半輪，內力絕對不是武林中最充沛的，但陵子風確實是劍術天才，光憑劍術就可以彌補他內力的不足。
開輪也分：初開，半開，全開。隻有一個輪全開了以後才能去攻略下一個輪。
當然石青珊就要問了：“那麼到底怎麼開輪？”
《百納功》就是一輪的開輪功法，也是最中性的功法。
除了明暗修煉方向的選擇會讓內力有屬性之外，不同的功法也會讓內力有屬性，因為不同功法運行的經脈不同。