黎煢並不領情，依舊用白眼看人，根本沒有囚犯的自覺。
石青珊也不管她，這種從小就被虐待長大的姑娘，性格肯定已經不正常了。
吃飯然後練功鞏固境界，突破七輪之後，石青珊對內力的控製是越發隨心所欲了，而且對天地的觀察也是更加清晰了。
《問仙訣》講究極小無內，極大無外。突破七輪之後自己變小天地變大，用石青珊的理解其實天地和自己都沒有變化，變化的隻是兩者的關係。
七輪前就好像是一葉障目，現在葉子消失了，就能看到天地的原貌了。原先自己隻看到世界中的一片葉子，當然就覺得世界很小，現在看到整個世界，自己自然就相對小了。
其實自己和世界都沒有變化，隻是葉子消失了而已。這是石青珊自己的理解，但不管如何現在她能做的事情更多了。
怪不得修仙時代這才是修仙的開始，沒有了一葉障目，自己才能和天地靈氣溝通，才能引導靈氣入體。可惜這個世界沒有靈氣，天地之間空空如也，最後還是要聚焦體內七輪，讓七輪運轉更加流暢，從自律到達外律。
必須將七輪變為一體，讓自己脫胎換骨，這才完成了神和境界的第一次變化。
而第二次變化外律石青珊認為就是從天地之間尋找可以代替‘靈氣’的東西，比如《天火繼脈訣》裡的天火，很有可能就是因為找不到靈氣，所以以天雷灌入身體來充盈內力。
再比如劍聖現在到處吸人殘元，或許也是因為已經到達外律，七輪潛力已經完全挖掘光了，不得不到處吸收其他的能量。
七輪外律對目前的人族來說已經是玄之又玄，哪怕是七輪功法也已經是語焉不詳了，《天火繼脈訣》說是天火淬體，《問仙訣》是空而知天地大。
其他七輪功法肯定也有類似的記載，肯定不會統一。
石青珊看過多本七輪秘籍，所以知道所有秘籍開始都是大同小異的，可是到七輪最後就各不相同了。這更堅定了她的想法，到了外律就必須吸收外界的能量。
所以焦螟娘娘還是練差了，她其實應該先突破七輪然後再吸收野生動物的生命力，這才是正確過程。可是因為她師父胡搞試驗，讓焦螟娘娘先吸收動物精華，後突破七輪，導致焦螟娘娘功力進展很慢，一直保持在自律層次。
一邊思考一邊練功，石青珊是兩不耽誤。
內力在七輪之間流淌，上下貫通，能清晰地感覺到脊椎中有澎湃的活力不停地在釋放，就好像身體變得更加輕靈了，整個人的新陳代謝都加速了，自己的內臟骨骼血管等器官都在強化，七輪果真是踏足非凡的第一步，石青珊感覺自己又在長個子了。