古鍛體法說少見也少見，說常見也常見，探幽尋古，總能從那些古墓遺跡中發現幾本。現在常說的辟穀就是其中一支，辟穀通過食氣，延年益壽，保持身體的純粹，助益修行，不過辟穀做不到明顯的錘煉自身。
她需要一種在辟穀的同時，能錘煉軀體的鍛體法。
沒過幾天，她就收到了有人n懸賞的消息，再入諸天寶鑒，被風藍送到了一個單獨的小廳，裡麵已等了一名身影輪廓明朗的修士。
在大魂世界中以人形現身，元神顯然十分強，當屬真君天君一流。
鎮雲子見對方是光點，一下便沒了興致，生死境能拿出什麼有價值的東西與他交易？
礙於同為雲水會成員，他還是友好地道，“我偶得一篇上乘的鍛體法，此法十年能練出銅牆鐵骨，百年能自續斷手斷腳，究極者，隻要神魂不滅，頭顱掉了也能自如奔跑，小友有意否？”
“前輩希望得到什麼價值的東西？”
他反問，“你能拿出什麼？”
“如果真是上乘，我可以提供六元仙石或萬年斑星竹。”
鎮雲子心有疑惑，沒急著開口，而後才道，“你是在替你師門換物嗎？”
六元仙石每時每刻都會吞吐靈氣，攜它在身，如同時時置身於一條中型靈脈！
萬年斑星竹則是一種難得的煉器材料，完全能拿它煉製出真寶。
這兩樣寶物都當得了鎮門之寶了，她一個生死境怎麼換得出手？
其實它們是湛長風從升龍塔中得來的。說替師門換物也沒錯，湛長風直接問道，“前輩願意換嗎？”
鎮雲子果斷點頭，“我可以換萬年斑星竹。”
他正缺一件能煉製本命法寶的材料。
“能否讓我觀部分內容？”
“自然。”
湛長風確定這部分內容沒有問題後，讓風藍進來做了公證，而後退出大魂世界，拿出萬年斑星竹，將它置於諸天寶鑒上方，結印開啟寶鑒中的傳物陣。
送去萬年斑星竹後，她很快收到了一本無字天書，以元力催發，浮現出文字。
此法名洗髓易筋經，上篇伐毛洗髓，下篇錘煉軀體，湛長風拿著它與淩未初斂微幾人研習了一遍，確定它能n後，將伐毛洗髓篇以及她從升龍塔中得到的一篇天光觀想法定為了兵書院入門必修功，修完了上篇，可再去n閣免費n下篇。
洗髓易筋經煉體，天光觀想法提高領悟力，將它們作為輔修法門，輔佐百煉刀法寒鴉訣傲世秦槍荒天訣等主修n，是比較合理的。
兵書院的基礎n體係算是定下了。
繞不開的問題是靈石和武備，湛長風想了想，打算先去和翊天聯係聯係。
臨行前，沉默多日的齊桓有了動靜，他透過餘笙傳來話，讓湛長風前去龍溪客棧會麵。，找書加書可加qq群952868558