劍魔山穀，江河四人共同推演法門，彼此交流武學。最後，洪七公更是寫信一封，讓李莫愁和小龍女送往全真教和大理，邀請老頑童和一燈大師前來。
眾人互相討論，最後發現，江河那肉身強化的法門，消耗資源太多，雖然對肉體能帶來翻天覆地的效果，但是一般人無法做到。
若是人人修煉，恐怕吃乾淨了這個世界，都無法練出什麼成就來。
最後經過研究，還是覺得江湖上流傳的煉體功法，最適合幾人，等到推演而出的時候，也更適合普通的江湖人修煉。
以歐陽鋒的蛤蟆功為核心，眾人圍著那咕咕咕的聲音震蕩之法，熱烈的討論了起來。
最後，歐陽鋒率先完善了自己的法門，蛤蟆之音震蕩五臟，吞食實物之後，促進吸收消化，讓歐陽鋒身體由內而外進行蛻變。
江河的煉體功法，是從練皮，煉骨，練筋，煉臟，從外部開始，有些野蠻。
江河是一層層強化，強化了就強化了。
而歐陽鋒的新蛤蟆功，卻是從內部五臟開始。有道是能吃能乾的道理，被發揮到了極致。
歐陽鋒雄壯五臟，五臟雄壯，活力充足，吸收消化更好，體內氣血雄壯，自然由內而外，滋養血管、經脈，骨骼，肌膚等。
效果雖然沒有江河這麼強橫，但是勝在一步一步來，潛移默化的進行強身健體。
歐陽鋒吞服蛇羹，盤膝而坐，腹腔轟鳴，宛若藏著一個大蛤蟆。伴隨著轟鳴之聲，他身軀起伏，閉眼感應。卻發現吃下去的東西，吸收更好了，身體得到滋養。
這一切，都被血符捕捉道，反饋給了江河。
眾人一看效果如此好，動力更加充足了。再結合歐陽鋒的練功經驗和感受。
黃藥師常年居住桃花島，麵對大海浪潮，不知看了多少。他略作閉關沉吟，終於在三個月後，琢磨出了屬於自己的潮汐煉體法。
以五臟模擬潮汐海浪之音，此法由遠及近，一層一層。練功之時，像是海浪從天邊而來，直到聲音連綿不絕，像是腹腔裝著一片大海。
洪七公見黃藥師已經有了收獲，也抓耳撓腮。但是他是奇怪，武功上沒有歐陽鋒那麼執著，知識上沒有黃藥師那麼博學。
洪七公一輩子，專研的就是一套降龍掌。最後盤腿在山穀青石上，洪七公總結降龍掌精妙，又以研究出來的音波之法，模擬除了龍吟虎嘯之煉體法。
一燈大師倒是佛光普照，總結除了佛陀梵音之法。
至於老頑童，根本就沒把這功夫當回事，他雖然這一次見了一燈，但是也總是想著逃跑。可有江河在，老頑童根本無法逃跑。
不過看到幾人都總結出了武功法門，老頑童也著急了，心想不能被比下去，不然這群家夥豈不是看不起師兄王重陽？
老頑童貪玩，腹腔中一會蟲子鳴叫，一會鳥兒振翅高飛，一會小泉叮咚作響，一會海浪鋪天蓋地，一會野獸吼叫不斷………。。
黃藥師、歐陽鋒、洪七公和一燈大師都震驚的看著老頑童，黃藥師詢問：“老頑童，你這聲音如此多，是怎麼控製的？”
老頑童滿臉天真：“控製？乾什麼控製，我見過這麼多東西，心中一動他們就響起來了啊。”
“我還能兩隻手跟自己打架，要不要教教你們。”
眾人無語，對視一眼，目光有無奈，還有些羨慕。老頑童雖然一輩子混不吝，可他這個赤子之心，真的令人心生羨慕。