原來他嫡親大伯是正兒八經的全真派道士。
小時候他曾經寄宿在道觀裡麵一段時間，因為他調皮搗蛋，他大伯為了讓他能安生一點，於是便教他武當純陽大功金鐘罩。
正好他小時候喜歡看武俠小說，對於金鐘罩鐵布衫這一類武功十分向往，於是走上了一條不歸路……
“我們這邊跟我差不多大的人，都是做生意，像我這樣練武功的，一個都沒有！”
“你們這裡人做生意很有天賦，不像我們蘇省年輕人，要麼考學，要麼就去學一門手藝，男孩子沒有手藝，找對象都不好找。”
“對啊！我們這裡孩子學習不好就會早早輟學，要麼在家裡麵幫忙，或者就去親戚朋友家工廠幫忙學習，等到有了一定積累之後就自己開公司。”
董成海在聊天過程中，得知薑勝今年已經38歲了，同樣也是大吃一驚，一臉的不可思
議。
一番寒暄之後，董成海開始給薑勝說起了《純陽大功金鐘罩》。
“純陽大功主要是通過長期吸氣、運氣、閉氣以及噴氣，並配合身體外部、軀乾、四肢特定的排打，達到外抗擊打、內承震動的功效。”
頓了一下董成海跟道：“雖然很多內家拳，甚至養身拳都號稱能外練筋骨皮、內練五臟六腑，但說實話，不通過排打之法，光練拳法套路就想達成銅皮鐵骨，是不可能的，天底下沒有這種好事。”
“薑哥是練鐵砂掌的，鐵砂掌和金鐘罩也有異曲同工之妙，你應該深有體會吧？”
薑勝點頭，“沒錯，你說的很有道理！我也是這麼認為的。”
他這些天練武也有了很多自己的看法和見解。
雖然八部金剛功、心意六合拳都號稱能外壯筋骨、內壯臟腑，但在他看來，養生就是養生，拳法就是拳法，不能變成一個籮筐，什麼都裝。
想外壯筋骨、內壯臟腑，就要學習專門的功法。
比如外壯學《純陽大功金鐘罩》，內壯學《守洞塵技》。
取其長補其短。
而純陽大功金鐘罩，他的核心要訣就是董成海剛才講的“純陽呼吸法”，吸氣、運氣、閉氣以及噴氣，然後配合獨特的排打功。
董成海也沒有廢話，直接開始教授薑勝練習初級排打功。
董成海脫掉上衣，露出一身健碩的身軀，線條分明，肌肉緊實，仿佛雕刻般完美。
薑勝也是有樣學樣的脫掉上衣。
“來，跟我學，雙膝微屈站立，腳、膝、跨三裡合，然後提肛、舌搭鵲橋，百會上引，肩膀放鬆，含胸拔背，開始甩膀，兩手握拳，左右甩打兩胸。”
“甩打時口中大口呼氣，拳離開肌體時呼氣、入體時呼氣。”
“先甩打左右兩胸，其次擊腹部，再甩打小腹。”
“甩打到腹部時，腹部要上挺，小腹也是如此，再甩打兩臂，左拳甩打右手臂肱頭肌部位，右拳甩打左手臂肱頭肌部位。”
“甩打的時候一定要閉氣……”
“吸——甩！”
“拍——吐！”
“吸——甩！”
“拍——吐！”
“……”
董成海手把手的教薑勝。
薑勝也是認真的學習。
他對於呼吸法不說精通，但也自認為算是老手了，純陽呼吸法在理論上其實都差不多，所以他上手極快。
學會“吸氣”後，跟著是“運氣”。
運氣是一個綿長的過程，通俗點來講就是把氣從A點搬運到B點，而方法就是拍打身體部位。
跟他練習樁功之後拍打身體有異曲同工之妙，所不同的是，他那樣做是為了把可能鬱結在經脈結節裡麵的氣給拍散掉，而純陽大功則是反其道而行之。
拍打身體的目的恰恰是把氣搬運……或者說“驅趕”到穴位上。
緊跟著就是“閉氣”，讓“氣”停留在穴位上，繼續不斷的擊打，讓身體適應排打，同時因為有氣的存在，也不會對身體造成傷害。
最後就是“噴氣”，也叫泄氣。