金平市距離他所居住的長泰區康馨花園隻有100公裡左右，正常情況下兩個小時就到了。
但是今天大堵車，路上車輛非常多，車流緩慢行進。
薑勝奇怪，“元旦節不是都出城回家嘛，怎麼進城的道路也這麼擁堵啊？”
司機小哥一語驚醒夢中人，“還能為什麼，去過跨年夜唄。外灘、迪士尼、白玉蘭廣場，還有新天地，都有盛大的燈光秀和煙花表演。”
“噢~~原來如此！”
薑勝恍然大悟。
等車子進入中海外環時，車速變得越來越慢，到最後乾脆停下來了。
此時已經晚上六點半了，天色已經完全黑了下來，從後麵朝前麵看去，外環公路上的燈光就像是一條五彩斑斕的燈帶，朝著前方迤邐而去，不知其長有多遠？
司機小哥感慨道：“臥槽，又是世紀大堵車！”
薑勝看看導航，距離康馨花園還有接近40公裡呢。
他有點無奈，按照這個行進速度，最起碼要到九點鐘才能達到家。
突然間他靈光一閃，“咦，這個距離我為什麼不跑回去呢？對啊，反正也堵車，正好檢驗一下我的長跑能力。”
此時恰好快要到一個出口了，他對司機小哥說道：“堵車太心慌了，我先走啦。”
司機小哥一聽連忙道：“現在正是晚高峰的時候，下麵路麵比上麵還堵。”
“沒事，我在這邊住一晚上。”薑勝沒有解釋太多，隨口說了一句。
司機小哥一聽，無奈道：“那行吧，你修改一下目的地。”
薑勝聽從小哥的建議，拿出手機修改了地址，正好車子挪動到出口處了，他拉開車門道：“那我先走啦，拜拜~”
說完他便關上車門離開了。
下了外環公路後薑勝發現，這裡是鳳賢區。
他先跑到附近超市，買了一些巧克力、士力架、三諾葡萄糖水，還有幾個香蕉放在背包裡麵，作為路上的能量補充。
然後拿出運動耳機戴上，連接上藍牙，打開手機高德地圖設定好路線後選擇“步行”模式，然後把手機調到運動模式後，開始計時！
“步行導航開始，夜間出行請注意安全！”
薑勝邁動腳步，朝著長泰區方向跑去。
因為今天高強度訓練了大半天，身體各方麵體能都有所下降，為了保險起見，他把速度配置在3分鐘/公裡。
這個速度已經相當於世界級長跑健將的配速了。
但是對於現在的薑勝來說卻剛剛好。
他之前查過資料，2022年中海馬拉鬆比賽冠軍，他的平均配速也不過才3分13.2秒/公裡。
薑勝邁著輕盈的腳步不斷向前奔跑，夜晚得寒風吹拂在他的臉上，驅散了身體發出的熱量。
5公裡。
10公裡。
15公裡。
……
薑勝一直在觀察屬性麵板，差不多每公裡掉0.01的體能和敏捷，同時力量和精神也會跟著降低，但是幅度沒有那麼大。
而這些都是在他每隔幾公裡補充能力、水份的情況下。
到了20公裡的時候，體質和敏捷已經掉了0.2點。
但是沒什麼影響，他感覺體能可以支撐他一直跑下去，至於敏捷也是，他又不是衝刺跑，降低幾個百分點影響不了大局。
繼續以穩定的速度朝前奔跑。
25公裡。
26公裡。
27公裡。
……
薑勝發現，到了三十公裡以後，他的體能下降的更快，平均一公裡能降低0.2左右。
身上汗如雨下，但是呼吸依然能保持平穩，隻是精神上有些萎靡，畢竟長時間高強度的奔跑，對於身體負荷是難以想象的。
哪怕以他10點滿級普通人的身體素質，都感覺有些扛不住。
終於，前麵看到長泰區人民公園了，薑勝本來有些委頓的精神不由得一震。
恰好老婆陳文靜視頻電話打進來了，薑勝接通。