在訓練場上，他加大了自己的訓練強度。他和體能教練一起製定了詳細的體能訓練計劃，他開始進行高強度的有氧運動和力量訓練。他在跑步機上揮汗如雨，在力量訓練器械上不斷挑戰自己的極限。他的肌肉變得更加結實，他的體能也在不斷地提升。
他在投籃訓練方麵也下了很大的功夫。他會在訓練館裡待上幾個小時，不停地投籃，從不同的位置，用不同的姿勢。他會仔細地研究自己的投籃動作，找出那些細微的不足之處並加以改進。他還會請教
教練和一些老隊員，學習他們的投籃經驗。他的投籃命中率開始逐漸提高，他在三分線外的投籃也變得更加穩定。
同時，他也更加注重和隊友們的磨合。他會在訓練之餘和隊友們一起聊天，一起研究比賽錄像。他會主動地分享自己的想法，也會認真地聽取隊友們的意見。在比賽中，他開始更多地和隊友們進行配合，他不再像以前那樣單打獨鬥。他學會了如何在球隊的體係中更好地發揮自己的優勢，他會給隊友們創造更多的得分機會，他的傳球也變得更加精準。
他的比賽狀態開始迅速回升。在一場重要的比賽中，他重新展現出了自己的統治力。他在防守端成功地限製了對方的內線球員，多次蓋帽和搶斷。在進攻端，他的得分如探囊取物，無論是在籃下的強攻還是中遠距離的投籃，他都表現得非常出色。他的籃板球也搶得非常積極，他成為了球隊在比賽中的關鍵人物。
他的轉變也讓他的隊友們感到非常高興。他們看到了那個充滿活力和鬥誌的文班亞馬又回來了。他們在比賽中更加信任他，他們之間的默契也達到了一個新的高度。而對於他的球迷們來說，他們也重新看到了希望。他們在看台上為文班亞馬歡呼呐喊，他們為他的每一個精彩進球、每一次成功防守而激動不已。
文班亞馬的這次覺醒，不僅僅是他個人的一次重生，也為整個球隊帶來了新的活力。他用自己的實際行動證明了，隻要能夠擺脫場外因素的乾擾，把重心重新轉移到籃球上，就能夠重新找回自己的狀態，在籃球的道路上繼續前行。而陳東的那次長談，就像一盞明燈，照亮了文班亞馬在黑暗中前行的道路，成為了他成長道路上的一個重要轉折點。
在之後的日子裡，文班亞馬繼續保持著這種積極向上的態度。他不斷地在籃球的各個方麵提升自己，他的實力也在不斷地增強。他成為了球隊的核心球員，他帶領著球隊在聯賽中取得了一個又一個的勝利。他也開始在國際籃球舞台上嶄露頭角，他的名字再次被全世界的籃球迷所熟知。
他也用自己的經曆給其他年輕球員上了一課。他讓那些年輕球員們明白，在成名之後，會麵臨各種各樣的場外誘惑和乾擾，但是一定要堅守自己的初心，把重心放在自己的事業上，隻有這樣，才能真正實現自己的夢想，在自己的領域裡取得成功。
文班亞馬的故事還在繼續，他在籃球的道路上越走越遠...
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