原本09年斯坦恩改規則就是因為有些高順位球員不參加聯合訓練營，所以後邊的聯合訓練營就不要求球員1定得參加5v5的對抗，即便是參加，強度也不會很高，屬於隨便打打的那種。
可幾年時間下來，即便是沒有高強度對抗，1些球員還是不願意參加聯合訓練營。
這讓nba聯盟很無奈。
nba球隊的經理、球探也沒少和聯盟抱怨，說聯合試訓都跟鬨著玩1樣，大家來就是走個過場，我們還挑選個屁啊？
要是繼續這樣玩，那乾脆我們也不參加了。
據說，今年過後nba聯盟會再次修改聯合試訓的規則，至於到底改不改，怎麼改，那就不得而知了。
總之，今年肯定還是會有不少球員不會參加，所以鮑威爾才會問莊宇等人要不要參加。
“我是要參加的。”帕克第1個回答。
“我也會參加。”亞當斯附和。
這兩人都不算預測高順位球員，所以通常這類人是會參加聯合試訓的，畢竟多1個渠道展示自己不是壞事。
鮑威爾又看向安德森和拉文、莊宇。
結果安德森和拉文也看向莊宇。
“呃......你們啥意思，乾嘛都看著我？”莊宇哭笑不得，隻好答道：“我會參加。”
哦......
頓時，安德森和拉文也表示，他們也會參加。
鮑威爾幾個都明白，假如莊宇不參加，那麼安德森和拉文多半也不會參加，這就是莊宇的號召力。
眾人又休息了1會兒，便各自散去。
莊宇沒有離開，他叫住小布朗留了下來，要
再進行1組投籃訓練。
這也是他和周誌明商議之後定下的，莊宇目前的實力在ncaa肯定是頂級的，但到了nba呢？
多少球員在ncaa表現出色，可是到了nba就水土不服，適應不了nba的節奏，最後從天才逐漸變得冥然眾人。
目前莊宇還沒進nba，但他和周誌明都認為必須得未雨綢繆，早1點做準備才行。
“小布朗，開始吧。”莊宇喊道。
小布朗站在籃下，雙手1推，把球傳給莊宇。
莊宇站在3分線上，接球就是1個3分出手，伴隨著“唰”的1聲，籃球洞穿籃網，空心命中。
之後是第2個，第3個，第4個......
1連投了幾十個之後，莊宇開始增加難度，接球之後再做1些動作，比如後撤步，橫撤步，胯下運球之後的乾拔等等......同時他出手的速度也是越來越快，不隻是起跳快，抖腕也快。
以前莊宇的投籃還是比較標準的，也就是先沉球，屈膝，起跳，然後抖腕......
如今他開始減少1些動作，比如沉球。
現在他已經不做沉球了，接球之後球不再往下壓，而是直接往上。同時，接球的動作也做了改變，在接球的1瞬間大臂保持平直，不再往下，球放在胸口，而不是腹部。
這就少了沉球，以及抓住球從腹部往上移動的動作，減少了動作，也就節省了時間。
此時莊宇是接球的同時就屈膝，接球就在胸口，然後稍微調整姿態，屈膝跳起，順勢頂肘，抖腕......
這讓莊宇的投籃比以前快了不少，但穩定性並沒有破壞。
因為他減少的是沉球的部分，而不是頂肘抖腕的部分，投籃的關鍵還是頂肘抖腕，隻要這部分做完整，就是1個完整的投籃動作。