可是當第3次出手，卻是彈框而出。
“莊，你的力道用大了。”德裡克喊道。
“我知道。”莊宇甩了甩手，“這段時間都在提升對抗能力，我的力量變大了不少，投籃力氣也不由自主的大了些。”
德裡克說道：“沒關係，這是正常的，伴隨著力量的提升，投籃柔和度、身體協調性，這些會受到影響。但隻要合理的提升，將力量的提升控製在1個範圍內，影響不會太大。”
莊宇點頭，心裡卻是苦笑。
力量和身體協調性、投籃柔和度，包括速度，這些本身就是相駁的，伴隨著力量的提升，其他方麵就會下降。
nba又不少力量型的球員，而他們往往在其他方麵並不突出，比如投籃、速度、協調性等等......
德裡克說的“控製在1個範圍內”的確可以減小這種影響，但並不是完全消除影響。
還有1點，為了將“影響”控製在1定範圍內，莊宇就不可能無限製的提升自己的對抗，隻能是有限的提升。
也就是說，即便他的對抗能力提升，也很難和某些力量型後衛對抗，比如詹姆斯-哈登。
莊宇調整了1下，再次3分出手。
唰！
球進。
......
1組3分訓練結束，莊宇停了下來。
休息片刻之後，他又進行了1組力量訓練。
這段時間力量訓練是他的針對訓練項目，每天常規的訓練結束之後都會進行針對性的加練。
“呼哧，呼哧......”
1組加練之後，莊宇大口喘息，汗水潺潺滴落。
德裡克站在莊宇身邊，他遞給莊宇1張毛巾，說道：“莊，這段時間你的力量已經提升了很多，我認為接下來你需要做的是適應如今的力量
，等完全適應之後，再進行1段時間的力量提升就該停止了。”
莊宇蹙眉：“你是說，我的力量快要到極限了？”
“不不。”德裡克搖頭，糾正道：“不是你的力量快要到極限，而是在不影響你投籃和協調性的情況下，你的力量提升快要到1個極限了。你不是那種力量型的球員，過分的追求力量並不是好事。”
“哦。”莊宇應了1聲，有些無奈。
這是1個矛盾的問題，是1個兩難的選擇，最終隻能妥協，可實際上力量的提升並沒有達到他想要的效果。
很無奈，不甘心。
看出莊宇的想法，德裡克開解道：“莊，你已經很強了，哪怕對抗差1點，你依然是nba全明星級彆的球員。”
他的眼神裡有著羨慕，他們這些訓練師和職業球員比起來最缺的其實是身體天賦。在德裡克看來，莊宇的身體天賦已經很出色了，可以說是天才，居然還不滿足。
莊宇搖頭，的確，自己已經是全明星球員，但這還不夠，自己還需要變得更強。