『調息』技能的主要效果是恢複氣血，其效果會隨著手三陽經絡貫通程度的加深而顯著增強。
這個基礎技能在遊戲初期對玩家來說雖然也是個不錯的選擇，但人往往習慣於拿自己有的東西去進行比較。
哪怕是孟青山這樣一位遊戲經驗豐富老玩家，也難免會產生這樣的念頭。
話說在《武林奇俠傳》遊戲中，激活‘印堂穴’可以獲得基礎技能——『靈悉』。
一旦掌握這個技能，遊戲玩家便可以查看遊戲中所有的活物、甚至是人物角色的屬性麵板，一覽無餘。
孟青山在內心暗下決定，若有機會一定要想辦法弄到一門修煉足三陽經的內功，激活‘印堂穴’開啟這個基礎技能。
在石灶旁尋了些朽木，找了些能引火的物品，用火折子將火打燃，開始烤起魚來。
屆時，孟青山才邊烤魚，邊查看起兩日前的消息日誌來：
【注意：‘神州大俠’蕭天放對你進行內功灌注，你‘奇經八脈’中的任脈被貫通，激活‘丹田本元——命門穴’，領悟基礎技能——『演武』】
【注意：‘神州大俠’蕭天放對你進行內功灌注，你‘奇經八脈’中的督脈被貫通，激活‘丹田本元——氣海穴’，領悟基礎技能——『內修』】
看到這兩條消息日誌，孟青山此時喜悅的心情幾乎無以言表。
他當即閉上眼睛，打坐進入內視狀態。
在他體內，十二正經與奇經八脈逐漸清晰地浮現在眼前。
隻見此刻，任督二脈如夜空中璨的星河一般，熠熠生輝。
《靈樞·素問》有雲：任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。
任脈主血，為陰脈之海;
督脈主氣，為陽脈之海。
也就是說，任督兩脈分彆對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起著主導作用，當十二正經脈氣血充盈，就會流溢於任督兩脈。
相反，若是任督兩脈氣機旺盛，同樣也會循環作用於十二正經脈。
故而，任督二脈一旦暢通，身體素質和修煉速度皆將實現顯著的倍增提升。
孟青山登時心念一動，一道藍色光幕跳出浮現在眼前：
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角色：孟青山
氣血值：380/380
真氣值：365/365
修為：22700
外功屬性：體魄18、力道45、身法4
內功屬性：內息73、氣勁9、洞察11
丹田經脈：【神闕穴】——+5內息，+2氣勁。
【命門穴】（任脈貫通）——+30力道，+200氣血上限。
【氣海穴】（督脈貫通）——+50內息，+100%真氣恢複速率。
基礎技能：『調息』、『內修』、『演武』
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