“okok，我準備好了”
唐業扛著杠鈴杆走出來，兩個在邊上保護的人慢慢鬆開手。
“不著急，慢慢來，注意收緊核心”
凱爾就站在唐業的麵前，慢慢指導著。
“嘶……”
咬住牙齒，唐業上半身往上頂。
“還有3次，繼續繼續”
慢慢蹲下來，然後再往上頂！
如此重複
謝長婉此話一出，胡能心底暗道一聲，完了！心底閃過一絲絕望，他此刻深深地體會到了什麼是搬起石頭砸自己的腳。
一時間，慕容雲就有些孤立無援，少了陳升這個得力大將，又沒了母親的策略，著實頭疼。
門外早就停著兩輛馬車，前麵一輛是謝長鈺的，後麵一輛是謝長歌的。司徒靜怡知道謝長鈺不喜歡謝長歌，便分彆給兩人準備了馬車。
“是！”兩旁的衙役聽了歐陽宗溥的命令，就拿著殺威棒氣勢洶洶的朝著尹陸離走來。
黑色的血液噴濺在了地麵，四肢與那扭曲的觸手分離，落在了地麵上，逐漸沉進了淤泥之中。
雖然大家都有責任，但姚筠伯不願意看到這種場麵，其實是可以有更大的收獲的。
司徒暄惱恨的看向楚晟睿，太子殿下和九公主有無聯係關玨兒何事，他手指顫了顫，最終還是什麼都沒說。