“隻要不是那種致殘級的重傷，運動損傷很難對你們的骨頭造成斷裂級的傷害。”
“來，聊點啥，轉移轉移注意力，省得你們光想著身體有多疼了。”
“科比，你說說你的日常唄！”孫平安開始把話題帶起來。
“我？”
“胖子，你見過淩晨4點的洛山磯嗎？”
“淩晨4點？你是神經衰弱睡不著，還是起床噓噓？”
科比：……
“練球，練球啊！”
“淩晨4點練球？你這是正經球嗎？”
眾人笑。
孫平安正色道：“在我們中醫養生當中有一個說法，淩晨時分，是身體自我調節，自我恢複的重要時間段。”
“晚上11點到淩晨3點，肝膽開始排毒，這個時候應該熟睡了。”
“甭管是不是深度睡眠，這個時候，你的大腦，心臟，都會開始進入休息狀態，你白天消耗的精神精力，就跟手機充電一樣，開始補充了。”
“淩晨3點到5點之間，膽排毒基本上進入尾聲，肺部排毒開始，一般平時咳嗽的人，這個時候會劇烈咳嗽。”
“這就是肺排毒的原因。”
“而且，這個時間段當中，是脊椎造血的時間段，這個時間如果你不熟睡，長期下來會出現貧血。”
“繼而會引發身體一係列的病變。”
“到了早晨5點到7點，這個時候，人的腸胃就開始排毒了，所以，在這個時間段上廁所開大號，是最好的時間段。”
“等排毒完畢，就可以吃點有營養的早飯了，這是補充身體消耗，為身體提供充足的能量，開啟新的一天的正確方式。”
“所以，一定要注意這個事情。”
科比點了點頭，至於聽進去多少，那就看他自己了。
“對了科比，你收入那麼高，每天去球場的話，是不是跟大米粒電影裡演的那樣。”
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