駱歲安和沈昊都是第一天開始訓練體能，沈昊是男孩抗造，但駱歲安是女孩又嬌氣，葉奕行把持著尺度，隻讓他們跑
了幾圈就停了，打算循序漸進的來。
跑完步要拉伸放鬆，不然腿部肌肉容易反酸，嚴重了明天都走不了路，所以葉奕行又花了點時間教他們如何拉伸和放鬆
肌肉。
毫無意外的，沈昊一點就通，一學就會，駱歲安隻能學個皮毛，還得葉奕行一點點糾正她的姿勢和角度。
沈昊從一旁看著，每次看到駱歲安眼底的笑時，都懷疑她是不是故意，不然乾嘛笑的這麼高興。
六點半開始，七點半結束，駱歲安想請他們回去吃早飯，兩人當然不會去，出了公園就分開了，駱歲安回家，葉奕行和
沈昊結伴往反方向走。
駱歲安回到家才七點四十，這會父母都已經起來了，看到她蹦蹦跳跳的回來，駱青山先問道：“鍛煉回來了？”
駱歲安神清氣爽的道：“回來了，出了一身汗，我先去洗個澡。”
“去吧，彆墨跡，不然上學要遲到了。”尹靜水說道。
駱歲安一邊答應著一邊已經上了樓。
“你說歲歲非要跟著葉奕行學什麼拳腳，這龐帥知道了不得氣死。”尹靜水不免擔心。
駱青山道：“又不是她一個人，不是還有一個叫沈昊的男同學嗎？”
顯然是不反對女兒學點功夫。
尹靜水道：“總覺得應該避開點，你要真想讓歲歲學點防身術，我們給她請個老師好了。”
“請個老師也得她樂意跟著人家學啊。”駱青山現在已經掌握住女兒的心理了，越是不讓她乾的事越要乾，反之她越不乾
。