“停！”
趙遲叫停訓練。
原本他想直接進入實戰對練，畢竟這樣進步最快。
但是看來不行。
還是要從基礎做起。
很快，女兵們從兩排變成一排。
都用右手單手持槍。
“好了，大家跟著我一起練，記住，隻用右手，左手護在胸前，假裝有盾，明白嗎？“
“明白！”
“很好，刺！”
女兵們一齊出手。
她們的力量很強，雖然動作不太標準，但是手中的樹枝非常穩，完全沒有抖動。
“收！”
“刺！”
“收！”
“很好，就是這樣，大家保持站姿，一定要站穩，刺擊的時候記得腰部同時發力，好了，繼續！”
“刺！”×100
“收！”×100
一百次刺擊出手。
這些女兵們依然輕輕鬆鬆。
趙遲的右手有些發顫。
畢竟體質和力量都差一個級彆，而這木棍，還是頗有些重量的。
“顧情，你來帶著練習吧，刺擊是槍術最最基礎的動作，一定要把這個動作練好。”
“是！”
顧情收起平常嬌媚的表情，反而一臉認真。
她站到趙遲的位置，帶著女兵們繼續練習。
趙遲則站在她們身後，一起訓練。
顧情開始發令：
“刺！”
“收！”
“刺！”×200
“收！”×200
終於，女兵們也都支撐不住了。
刺出樹枝後，手臂不由自主的顫抖。
趙遲更嚴重，他早就手臂酸痛，強忍著撐到現在。
“好，休息一下。”
趙遲看時機差不多了，叫停了這次訓練。
“大家都放鬆一下手臂，喝點水。30分鐘後在這集合，我們繼續訓練。”
“是！”
女兵離開。
顧情走到身邊：“大人，怎麼樣？”
趙遲抖著右手：“沒事。”
“彆騙我，我都看見了，來，我幫您按摩。”
“你不累嗎？”
“不累。”
顧情不是客氣，她是真的不累。
“哎呦，輕點！”
彆看她雙手柔軟，但是力量很大。
趙遲感覺一雙鉗子夾著他的手臂。
顧清笑道：“忍著些，這樣能更快的緩解疲勞。”
趙遲有點不信：“我怎麼聽說剛剛運動完，緩解放鬆時不能太用力？”
“誰說的？”
“當然是……”
趙遲的話頓住了。
這是他之前世界上專家說的。
這個世界，還真沒有人說過。
我怎麼又套用原來世界的情況了？
趙遲伸出手臂：“好吧，交給你了。”
顧情笑道：“忍著點呀。”
用力捏。
“我……去……”
趙遲再次咬牙。
好在顧情按摩並不是一直用力。
用力之後，還會收起力氣。
恢複成柔軟的手掌，溫柔的按摸，緩解他的痛感。
這個時候，才符合她這種柔媚的形象。
但下一刻，再次狠厲的按下。…。。
真是痛爽兩重天。
但不得不說。
按摩過後，趙遲的右臂確實好了很多。
雖然依舊感覺疲憊，但是不再發抖了。