……
次日清晨。
吳文伴隨著晨露早早起床。
一打開門，就看見祝九爺已經在院中，伴隨著朝霞輕盈地舞動著。
吳文走到九爺身旁，與他一同開始鍛煉。
這是一種養生動作，九爺每天早晨都會堅持練習。
剛開始的那幾天，吳文隻是站在一旁觀看，後來閒來無事，他也開始在後麵跟著學習。
時間一長，這種習慣就自然而然地養成。
朝陽升起，沐浴在和煦的陽光之下，吳文儘情地伸展著身姿，脖頸儘力上揚，仿佛一隻仙鶴即將展翅高飛。
雖然祝九爺沒有告訴過吳文這套養生動作的具體名稱，但經過這麼多天的練習，吳文心中已有猜測，這應該與五禽戲相似，是一種模仿仙鶴姿態的養生方法。
“仙鶴起舞迎晨曦，展翅高飛氣自提。
頸項上揚通天地，腰背挺直力不疲。
手如羽翼輕拂風，腳步輕盈踏雲行。
呼吸深長心寧靜，內外和諧氣自盈。”
突然，祝九爺口中吟唱起來。
吳文好奇地轉頭看向他，問道：“九爺，您說啥呢？”
九爺停下動作，微笑著看向吳文，解釋道：“這是‘鶴形拳’的口訣。”
“口訣？”吳文口中輕聲念叨。
內心琢磨，好像是懂了，但又好像沒懂這口訣說的是什麼意思。
“你和我一起練這‘鶴行拳’也有些時日了，雖然你的動作和我的看似一樣，但其實你並沒有領悟到其中的精髓。”
祝九爺緩緩說道，邊舒展身體，邊為吳文逐句講解口訣的要領。
仙鶴起舞迎晨曦：調整心態，進入狀態。
展翅高飛氣自提：雙臂展開模仿展翅，深呼吸促氣血運行。
頸項上揚通天地：頸部上揚，背部挺直，拉伸頸部肌肉。
腰背挺直力不疲：腰背保持挺直，強化肌肉，增強脊柱穩定。
手如羽翼輕拂風：雙手輕柔有力，模仿羽翼輕拂，控製力度節奏。
腳步輕盈踏雲行：腳步輕盈穩健，如仙鶴漫步雲端，保持平衡協調。
呼吸深長心寧靜：呼吸深長均勻，感受氣血流動，心情寧靜平和。
內外和諧氣自盈：動作、呼吸、意念和諧統一，體內外氣血暢通。
“明白了嗎？你再試試！”
在祝九爺的教導下，吳文重新練起鶴行拳。
見他的動作沒什麼變化，九爺微微搖了搖頭。
“錯了，錯了，你還是沒有領悟到口訣的意蘊。”
呃～
吳文頓時感覺有些疑惑，心中暗道，他明明就是按照口訣來練的，哪不對了？
祝九爺抬起雙臂，輕盈地舞動起來，就好像是仙鶴展動雙翅。
“展翅高飛氣自提，手如羽翼輕拂風。”
“你要想象一下，自己是一隻仙鶴，不僅是動作，身形也要輕盈、靈動，不要僵硬。”
九爺見吳文一頭霧水，完全沒有聽懂的意思，就來到雞圈處，撿起一根掉落的羽毛，回到吳文麵前。…。。
“你看！”
手托著羽毛放在吳文麵前，然後手掌一翻，羽毛緩緩地飄落。
“看懂了嗎？”九爺問道。
看懂什麼？吳文不僅沒懂，反而更懵了。
見狀，九爺又回到房中，取來一張草紙，將其浸泡在水中。