腰痛、膝蓋痛、關節痛是常態。
可在陳龍帶動的科學訓練下，伍六一持續練習了半個月時間，每天都會有個五公裡越野打底。
每隔三天還會來一次強訓，全連來一次八公裡模擬考核，測試每個老兵的成績。
哪怕每提升一秒，都會被陳龍記下。
然後用這些記錄下的數據，給每一個戰士都專門做了曲線圖，讓他們能夠清晰地感受到進步。
以往這種強度的連續訓練，會有傷病出現的伍六一，這次卻非常的正常。
甚至身體狀態比以前還要好，比以前更加的輕盈，就像身體開竅了一樣，渾身充滿了活力。
這種舒服的感覺讓伍六一沉迷，開始進一步追逐更好的成績。
五公裡輕裝16分25秒。
伍六一覺得並不是極限，堅信自己還有很大的開發空間。
用陳龍教的專業術語來說，伍六一覺得自己的身體素質和能力，可以嘗試往三分鐘配速努力。
爭取能夠突破到十六分鐘以內。
在年中大比武中突出702團，走入強者更多的機步師大擂台，甚至是衝擊集團軍最高殿堂，為連隊爭取更多榮譽。
伍六一本就是連隊的王牌，因實力變化有了更高的目標。
連隊裡像甘小寧這一類老兵，他們也同樣是科學訓練的受益者，成績清一色都有了很大提升。
僅僅半個月的特訓下來，所有人的成績都提升了一個檔次。
原本隻能勉強過及格線的老兵，現在能夠輕鬆進入20分鐘優秀線，提前半個月達成了全連優秀線。
原本需要拚儘全力才能進入20分鐘，很難在往上有較大提升的老兵。
通過糾正跑步姿勢和呼吸效率，針對性提升腳部的肌肉力量，都已經能輕鬆跑路二十分鐘以內。
甚至其中超過一半的老兵，都已經開始衝刺十九分鐘。
連長高城和指導員洪興國兩人，對連隊的五公裡越野成績提升如此迅猛，整天嘴都笑得合不攏。
已經開始無限期待年中大比武，讓手底下的兵暴打全團其他連。
軍人以榮譽為第二生命。
手裡頭多了那麼多大寶貝，是個人都想拿出去亮亮相，榮譽隻會嫌太少，從來不會有人嫌太多。
“不愧是傲嬌七公主選的兵，身體素質是真沒得說，稍微一練就能出效果，肯定還有很大的提升空間，看來，可以給他們再加點強度了。”
科學訓練效果能如此拔萃，陳龍本人都非常的驚訝。
於是第二天就加了難度，
從輕裝五公裡升級到輕裝八公裡。
彆看隻多了三公裡而已，可是要把速度跑到32分鐘的優秀線內，體能的控製和需求不是一個概念，難度大了一倍不止。
陳龍一直全程跟著一起練，練的也都是輕裝五公裡。
在這之前。
陳龍在體能方麵啥都不行，五公裡打平伍六一才僅僅是開始，八公裡對他來說也是一項新的挑戰。39288846。。
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