打開手機，上麵的時間顯示是六點整，一分不多一分不少。
陸海心想，該買個手表了，之前的手表沒帶過來，現在看時間要用手機，覺得很不方便。
趁著晨光，陸海開始鍛煉身體了。
先來五百個俯臥撐。
陸海馬上趴在了地上，一上一下的開始做起了俯臥撐來。
見陸海已經開始鍛煉身體了，安萬也不甘示弱，也趴在地上跟這陸海開始做了起來。
半個多小時的時間，俯臥撐已經做完了，身子差不多也熱開了，陸海和安萬把腳放到賓館房間裡的桌台上，慢慢地壓了壓腿。
感覺差不多壓開了，於是兩人往地上一坐，開始了劈叉。
劈叉是武術修習裡的基本功，它直接關係到了修習者的腿法技術。
陸海是能夠完完全全地劈成一字馬的，但安萬還差點，離一字還有點距離。
劈完叉後兩人就這空氣進行了踢腿、出拳訓練，一定的空擊訓練速度還是有必要的。
“今天就不對練了，上午要去醫院看望小空空，下午還要尋找安全點。”陸海跟安萬說道。
安萬點了點頭，兩人收了腿，再依次衝了個澡換了身衣服。
起床已經過了一個多小時了，兩人下樓吃了個早餐交了房，叫了個的士就向醫院出發了。
每天早晨陸海都要訓練一下出生汗的，這是他從訓練營裡出來就保持的習慣。之前是他一個人練，後來收了安萬做助手後便兩個人一起合練。
的士司機把陸海二人送到了醫院門口時，已經八點多了，這個時候大多數人已經起床準備一天忙碌的工作了。陸海覺得陸空這個時候差不多也清醒了，時間剛剛好。
為了全勤為了全勤為了全勤
衝啊衝啊
為了全勤
為了全勤
笑死我了，不知道這樣鑽規則的空子有沒有錢哈哈哈哈
真的就有蠻搞笑
我也是醉了啊
害，沒辦法總要得到點什麼東西吧
寫這麼久了什麼都沒有的話，還是有點不甘心的
。