練功室一角。
陳一平著一身黑色練功服，兩髖內收，臀部下坐，下頷微收，同時頭頂似一線懸空，顯然正在修煉樁功。
聽到學員詢問，馮楚笑一笑，領著一眾學員來到陳一平身前，朗道：“我剛才說過樁功的‘四容五要’，你們看——頭直目正，氣靜息平，身端體正，鬆肩橫肘，腋下全虛，屈肘環抱，胸腹放鬆，腰背正直，膈肌放鬆，胸虛背圓，雙膝頂出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。”
“這就是標準。”
眾人一看，果然如此。
方才聽馮楚講述，一眾學員還覺得把握不住，腦子裡沒什麼概念。但是現在看到大師兄陳一平這模樣，再聽館主馮楚細細分解，終於形成了具體印象。
馮楚沒停。
接著。
她走到陳一平背後，然後上手在他腰部脊椎摸一下，又在頸椎摸一下，衝學員中道：“這兩個位置，誰上來摸摸看？”
“館主，我來！”
一個小姑娘興奮的舉起手，躍躍欲試。
“沈欣欣，你來。”
馮楚招招手。
沈欣欣紮著兩條馬尾辮，興衝衝就走上前，在馮楚的指點下，衝陳一平吐一吐舌頭，俏皮道：“大師兄，得罪了。”
然後就上手去摸。
這一模，頓時就發現陳一平看似沒動，但實際上全身肌肉都在顫抖、發熱，剛一碰觸，就震的沈欣欣小手發麻。
“好棒！”
沈欣欣驚歎不已。
再去細摸，又發現陳一平腰部脊椎的生理彎曲已經不見，頸椎處有一根大筋挑起，此時的脊椎已成一條直線。
“龍骨！”
“是‘不空境’！大師兄靜樁圓滿了！”
沈欣欣驚叫道。
近距離觀察跟觸摸，再聯係馮楚剛才講解的，沈欣欣一下子就發現，陳一平分明已經‘三線就位’，渾元不空，此時隨意出手，怕是都能將她打飛。每一塊肌肉在顫抖，氣血隨之遊走運行，整個人如火爐般，再配合‘長白心法’，修煉效率比單純的‘長白心法’第二層快了何止一倍！
“呼！”
“呼！”
呼吸間，似是風箱，仿佛虎嘯。
沈欣欣看著陳一平的臉頰線條，小手跟陳一平的身體、皮膚零距離接觸，不但小手發麻發燙，連她臉皮也在發燙：“大師兄好厲害！”
“行了。”
馮楚用戒尺將沈欣欣的小手從陳一平身上挑下來，示意她回到隊列中，然後向在場二十多名學員道：“你們大師兄已經靜樁圓滿，達到‘不空境’。站樁猶重心境，你們今後若能將樁功練到這樣心若冰晶天塌不驚的層次，樁功進步必定不小。”
……
馮楚繼續教導學員。
陳一平繼續站樁修行。
恰如沈欣欣所感受到的，陳一平此時靜樁大成，脊柱如龍骨，全身之力連為一體，局部發力即可引發全身之力。這不但在戰鬥中更容易發力，打人更隨意，而且修煉時也大有裨益，效率激增，比之‘長白心法’第二層又上層樓。
一番修行頭頂冒汗。
這還是陳一平靜樁大成後第一次痛快修行，再加上修行前又服用了‘十全湯’，一場修行當真酣暢淋漓，沉浸在快速提升中，渾然不覺時間流逝。
等到陳一平停功時，練功室中早已空蕩蕩，隻剩下陳一平跟馮楚二人。
“二十五天掌握第二層。”
“兩個月掌握樁功二境。”
“進度還不錯。”
馮楚臉色潮紅，剛才明顯也在修行。見陳一平停功，她走上前來，點頭讚賞。
三個月時間將‘長白心法’修煉到第三層，這種進度放在長白派中依舊能排進中遊，可見陳一平平日裡修行並未懈怠。
陳一平自己也很滿意。
陳一平——
屬性：力量0.63；敏捷0.69；體質0.71；智力0.67；
氣血：71
潛能：5（4.69%）
……
迄今為止，陳一平已經在現實中修行三個月。
第一個月將‘長白心法’修行到第二層，並突破到業餘級。
第二個月將樁功第一境掌握，達到業餘級三段。
及至目前，陳一平已經完全掌握‘靜樁’，‘長白心法’第三層圓滿，並已經達到業餘級五段，氣血達到71點。
進度不可謂不快。
特彆是隨著‘靜樁’圓滿，接下來一段時間陳一平必定還能有一波小爆發，一個月內達到業餘級六段不難。
但最多也就這樣了。
再往後，哪怕陳一平將‘動樁’也掌握，‘長白心法’抵臨第四層，也很難在維持現在這樣幾乎一月兩段的進度速度。