筋骨。
身體的每一分力量都要挖掘出來，都要利用到。
又能吞吐精元，轉化陽氣。這陽氣如現實中的氣血，能遊走全身，加持己身，令自身爆發出更強的力量。
《鴛鴦刀法》第一層、第二層練的是純粹的肉身力量、技巧。
等到第三層就多了陽氣運行、爆發等技巧，招式驟然犀利。
演武場中。
陳一平舞動刀式。
開門揖盜！
梅雪逢夏！
千鈞壓駝！
大海沉沙！
赤日炎炎！
鮑魚之肆！
一招一式凶猛異常，又不失精妙。
這是《鴛鴦刀法》中的第一重‘金烏’。
隱藏其中，又有一重‘雪山’——
老枝橫斜！
風沙莽莽！
明駝西來！
暗香疏影！
梅雪爭春！
胡馬越嶺！
明月羌笛！
這一重藏於凶猛之下，有時招式古樸，有時刀光密集，長刀一轉，便見雪花飛舞之姿，朔風呼號之勢，出招迅捷，宛若梅樹在風中搖曳不定，亦有塞外大漠飛沙、駝馬奔馳的意態。
這《鴛鴦刀法》第一層就是將這兩重刀法熟練。
第二層是要領會其中精華，能將兩套刀法隨意轉換，信手拈來。
及至第三層，便要加入陽氣運轉，進一步增強刀式威力。
隻要將這一層練成，行走江湖就有一定勝算。當初周彪正是練成這一層後才開始行走江湖，數年間闖出不小威名。
陳一平用心琢磨，長刀舞動。
時不時陽氣爆發，刀式忽而剛猛，忽而迅疾。
常言道，失之毫厘謬以千裡。
這一猛一快，一招招刀式又憑添幾多變化，無異於重新修煉一套嶄新刀法，難度極高。
陳一平不斷練刀，不斷琢磨，進境也頗為有限。
這不是一朝一夕能成，須得數年甚至數十年苦功修持才能有所斬獲。
他也不急，慢慢來，求的是水到渠成。
一趟又一趟刀法舞動。
陳一平體質破一，恢複力更強，耐力持久，連陽氣恢複也遠超常人。
練刀自然也能更久。
但他畢竟修為尚淺，陽氣淺薄。
幾趟刀法演練下來，陽氣終於見底，難以為繼。
陳一平這才停下，持刀站在場中，兩眼精光內斂，正在回味跟琢磨方才練習的得失。想到妙處，還會從旁拾起紙筆記錄下來。
再一看。
就發現如這樣的記錄、心得，陳一平已經累積了厚厚一遝。
好記性不如爛筆頭。
這樣時時記錄，每每翻閱回味咀嚼，倒是令陳一平的進步不小。
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