人出生的時候體內有先天一炁，也稱為元氣，但是隨著年歲增長，產生許多不好的習慣，這元氣就慢慢地漏掉了。
所以想要修行，第一步就是“補漏”、“補身漏”。一些喜聞樂見的劇情，“泄了元陽”，所指的基本也是這個東西。再有人後天的憂愁煩惱、各種雜念，也會漏掉元氣。道教內丹術認為，人年紀大了漸漸衰弱，生老病死，本質就是因為先天元氣耗儘，所以才會這樣。
那想要長生不死，就要保住先天元氣。這就是內丹術修行的核心思想之一。
所以補漏的辦法，第一步就是“築基”。通過調息吐納等法門，漸漸調養自己的身體，使之達到健康完美的狀態，補上所有漏洞，確保那一點珍貴的元氣不再流失，為修行打好基礎。
第二步就是“煉氣”。這煉的氣，就是上一步剛剛保住的元氣，或者說“先天一炁”。
經常讀仙俠小說的朋友會常見這麼幾個詞彙——“煉精化氣”，“煉氣化神”，“煉神化虛”，這些是指煉氣的三個階段。
通俗一點解釋，可以認為精氣主要藏在腎，所謂“精滿則溢”。築基之後，精氣不再泄露，但還會慢慢產生，滿了，就溢出來了，就是你們現在所理解的那種現象。
這時候，就通過煉氣的手段，將溢出來的這些繼續煉化，使之存於體內，這一步就是煉精化氣。
元氣煉化好之後，就將氣煉化到元神當中，用以增強元神，這一步就是煉氣化神。
元神也煉化好了，繼續煉化，使之返歸先天狀態，這就是網文裡說的煉神化虛。
再一步，煉虛合道，這差不多就是三花聚頂、飛升成仙的神仙境界了。
出陰神，出陽神，也都是這些過程當中的表現和神通。
所以道教內膽術的修行階段，大致就分為這個部分，第一步是築基，第二步是煉氣。但是許多流派不同，說法描述和境界都不同，我並沒有很全麵的了解，一些表述也
可能存在錯漏，大家有興趣可以自己去查，這也是中國古代文化的一部分。
我自己也是因為閱讀了仙俠小說，對這些東西起了興趣，才去進一步了解的。說這些是因為不止一位書友在評論區說，這本書的修煉境界怎麼是反著來的，跟彆的書不同。
第一次看到的時候我有點驚訝，之後時常看到的時候就更驚訝了，覺得挺不可思議。仙俠小說裡的設定、體係，都是作者個人出於作品整體的考慮，也沒有一個必須要遵守的準則。
但是涉及到築基、煉氣這種中國傳統文化知識的，我還是想要解釋一下，因為現在很多朋友的一部分認知，的確是從網文裡來的。
也是為我自己辯解一下——築基在煉氣前麵，不是我自己瞎編的，它原本就是這麼個順序。至於之後的境界，“結丹”、“陽神”，以及六部玄教在煉氣之後的另外兩個境界，那是我自己編的，是從煉氣的後麵幾個境界的描述當中，提取一些關鍵點，再加上劇情整體需求，額外造出來的。