霍仙姑自幼在沙城長大，又久居京城，或許是對家鄉的思念，很喜歡吃湘菜。
這一桌子菜中，就有好幾道極具代表性的湘菜。
剁椒魚頭、雷公鴨、發絲牛百葉，毛氏紅燒肉，麻辣仔雞等。
味道都很不錯。
這一頓賓儘主歡。
飯後，沈晧告辭，回到家中，繼續監督胡八億和胖子兩人紮馬步。
到家時，兩人已經站在陰涼處開始練了。
沈晧看了看，姿勢很標準，不錯。
對兩人鼓勵了幾句。
按照這個進度，這幾天就可以教他們招式套路了。
留下他們自已站樁，相互監督。
自已則是回到地下修煉室，繼續九轉煉金丹。
嗑下丹藥，以猛烈的藥力，配合法力燃起真火，真火煉金丹。
金丹轉動，縮小，丹紋浮現，第五轉一氣嗬成。
此時已經到了夜間，七八點鐘了，胡八億兩人早已經回去了。
他稍作休息，平複體內湧動的法力。
隨後，繼續嗑藥修煉。
金丹膨脹之九寸九的極限，進行第六轉。
第六轉的速
度就慢了不少。
金丹九轉，每多一轉，其難度都會提升許多，耗費的時間自然也會更長。
但在沈晧這裡，都不是事兒。
第六轉，丹成！
金丹核心處，那一點靈光胚胎，已經初具人形，四肢健全，宛如一個蜷縮著的胎兒。
仔細觀察，還能夠看到胎兒偶爾微微動一下。
此時的金丹，金芒大盛，表麵呈現一種深沉的金色。
沈晧的氣勢直線提升，再上一層樓。
這股氣勢，衝的周圍的陣法一陣晃動。
不過，整個修煉密室被陣法阻隔，一絲氣息也沒有外泄出去，全部被封鎖在這狹小的空間裡。
沈晧收功，退出密室，回到房間裡。
此時天色微亮，已經是早晨了。
再看時間，已經是五點多了。
沈晧便直接不休息了。
到了金丹級彆的修士，基本上也就不需要睡覺了。
隻要體內法力運轉，就會源源不斷的恢複體力精神，直至最佳狀態。
現在的沈晧，剛剛突破，狀態好得不得了，完全不需要休息。
烏嬋也是如此，他隻是躺在床上假寐而已。
主要是陪著沈晧。
見沈晧修煉完，便起身換衣服，將那一身極具誘惑的真絲睡裙換下，換上了一件不顯身材的寬鬆衣褲。
他知道自已的小夫君很小氣，不願意被彆人看到自已的身體。
烏嬋自然是開心的接受了這件事。
現在的衣服都遮的比自已以前穿的那件裙袍嚴實多了。
露露腿、手臂、腰肢是無所謂，但露熊和屁股沈晧就不樂意了。