精武英雄搏擊俱樂部，雖然教練都是頂級的水平，可這也是一個商業運作的公司。
因此，並不像國家隊或者各省的省隊一樣：全天候訓練。這裡的訓練安排，每天基本都是四個鐘頭訓練。上午兩個小時，晚上兩個小時，一周還可以休息一天。
其實這種安排也體現出來現代科學的威力！
並不是一天到晚的訓練才能夠出高手的！外國的許多拳手都是兼職打零工賺學費學搏擊的，照樣國人打不過！
吳兵峰上午剛剛結束例行訓練。他為了保持合理的膳食，每天基本都是自己親自做飯，倒也沒有多繁雜。隻是為了保持體重和合理的營養，外邊的飲食就不適合了。
回到出租屋，簡單洗了個澡，就穿著一身運動衣出門去，準備去附近菜市場，買點菜。下午他還要出去打一份零工呢。
部隊的退役費用基本上在這三年裡都花光了，他不得不找了一份兼職的工作，薪水很少，但起碼夠他在k市生活了。找女朋友是奢望，沒錢沒房也沒車，一般的姑娘看不上他，這也正好使得他安心練拳，不至被各種繁瑣之事打擾。
肉類基本上吳兵峰是很少碰的，太貴，這蔬菜都已經夠貴的了。隻要保持基本的營養跟上，肉類可有可無。
吳兵峰正在挑菜，左前方傳來一陣吵鬨，對於一個無權無勢的小人物，最好是躲得遠遠的，鬨事這種毛病隻有閒人玩得起，他不是！因此，他也沒像其他人一樣圍攏過去。淡定的選好菜，準備回家。
可是有些事兒不是你想躲就能躲得掉的！吳兵峰回家就得經過鬨事的地方，離得遠不知道咋回事，可走近了才知道，掃大街的大媽被人打了！吳兵峰的毛病就是看不得普通老百姓受欺負，尤其是欺負人的就是那些所謂的閒人！
吳兵峰是一名軍人，穿不穿軍裝他都是！心裡的那股子正氣是部隊培養出來的，到哪裡都不會丟！可是他也不是傻子，向看熱鬨的人問明了來龍去脈之後，他走了上去。
原來，這位掃大街的阿姨不小心把一些臟水濺到了一個路過的年輕婦人的裙子上。在阿姨已經道過歉的前提下仍然遭到了對方的一記耳光！並且這還不算完事，這沒有禮貌和羞恥之心的年輕婦人還糾集了三個男人過來對這位阿姨拳打腳踢，圍觀的有不忍心的人上前勸說，也遭到不同程度的毆打！
人群之中，一女三男，站著；一女，躺著。圍觀的多是以看熱鬨的心態，作壁上觀。
四個閒人，手腳收了，嘴巴不停，各種鳥語，不斷湧出！就在這時，吳兵峰突然出現在人群之內，來到這四個人身前，扶起受害人，並且擋在她的麵前，冷漠地注視著前方的四個人渣！
圍觀群眾許多都是想，又一個不知死活的要充雷鋒！