在分完組後約翰便開始為兩隊布置訓練，分開訓練的效果顯然更好。
在訓練了一陣後助教約翰突然拍了拍手，將分散的眾人集中起來，隨後便宣布來一場訓練賽。
“這場比賽任你們自由發揮，我來當裁判！”約翰微笑著說道。
聽到這話的眾人全都互相對視了一眼，有些疑惑這比賽還怎麼打？各打各的嗎？
蕭然則眼含深意的看了約翰一眼，心裡大概已經明白了教練的意思。
將所有人分組，隨後在進行一場大亂鬥，這跟養蠱的原理是一樣的，因為大家都還不熟悉彼此，所以往往都會拿出自己的看家本領來進行比賽，這樣一來熟強熟落一眼便能看出來。
蕭然將自己的隊伍聚集起來開始分配位置，另一隊也是一樣的情況。
在經過蕭然的一陣忽悠過後，他們這才接受了自己的位置。
中鋒：小奧尼爾、
大前鋒：大本、
小前鋒：拉希德--華萊士
控衛：裡克（隨便拉來湊數的）
得分後衛：蕭然
原本拉希德還吵著要和大本換一下位置，但在經過蕭然的一頓數據帝分析過後，便美滋滋的答應了打小前鋒。
其實自己有幾斤幾兩蕭然非常清楚，自己壓根就沒什麼持球進攻能力也打不了得分後衛。
但......也沒說得分後衛一定要持球你說對吧？
也是可以打無球的嘛........
像日後的杜小帥那不也是外線各種飄，鐵血中投，時不時的飆個三分，把自己當杜蘭特就行，彆問，問就是四舍五入我等於杜蘭特。
“嘟嘟嘟——”
隨著比賽開始的哨聲吹響後，小奧尼爾便走上中圈跳球。
與小奧尼爾一起跳球的是一名黑人中鋒，比小奧尼爾直接矮了一圈，也不知道有沒有兩米的身高。
隨著約翰將球拋向空中。小奧尼爾輕鬆贏下跳球為A組拿到了首個進攻球權。
就這麼說，小奧尼爾的跳球能力，比他強的屈指可數。
縱觀整個NBA曆史，小奧尼爾的跳球能力也能排進前五的位置，前世的小奧尼爾也就在開拓者浪費了三年時間，要不然他的成就絕對不止於此。
球被小奧尼爾拍到了裡克的手裡，隨後便開始控球朝著前場推進。
能來打夏季聯賽的人多多少少都有點本事在身的嗎，就拿這個裡克來說，控球說不上華麗，但也足夠流暢，麵對防守者也能從容的組織進攻。
蕭然在外線移動，試圖找到一絲接球的機會，但與他對位的防守者跟個狗皮膏藥一般死死貼防，不給他一點機會。
但這也難不倒他，既然沒什麼機會就讓隊友自己打，他就不信全場這麼長的時間一點機會也沒有。
小奧尼爾與大本這兩人組成的內線屏障絕對會像一塊壁壘一般難以突破，不是蕭然瞧不起對方的陣容，就算是換其他的NBA首發球隊也不見得能討到什麼好處。…。。
什麼叫禁區壁壘啊？這就是！
大本自然不用多說，頂級的內線防守！
小奧尼爾巔峰期甚至坐過聯盟第3人的位置，在常規賽MVP的評選中排名第三，前兩名分彆是加內特以及鄧肯。
巔峰期的防守能力不能說媲美鄧肯、加內特，但也不會差太多。
拉希德在罰球線接到傳球，背打防守者挪步到禁區後一記鐵血中投出手。
“刷——”
2：0！
A組率先拔得頭籌，球權轉換，輪到B組開始組織進攻。
籃球給到了B組的控球後衛，二年級的加裡--特倫特頂著拉希德的防守開始進攻，但拉希德展開防守姿勢將特倫特死死罩住，彆說進攻，就連運球都顯得極為困難。
特倫特表情非常難看，沒辦法隻能傳球，再不傳球就三秒進攻違例了。
就在他籃球剛剛往外傳的時候，蕭然也等到了機會，一個反向跑位甩開了防守者在籃球飛行的路上強行截斷隨後快速朝著前場狂奔而去。
B組的控衛人都傻了，大哥你給誰傳呢？我才是你的隊友........
蕭然的起步非常快，等B組的人想要回防的時候已經來不及了，此刻的他站在三分線外搭弓射箭，一氣嗬成！
“刷——”
籃球空心入網！
約翰--布萊克坐在凳子上，眼睛忽然亮了起來，這個搶斷非常聰明。