山穀之中，丘處機全身浸泡在溫泉水中，先取出一粒丹丸塞入口中。
隨著唾液和胃酸將表層的蜂蠟融化，溫和而又沛然的暖流，自腹部升騰，進而開始蔓延至全身。
丘處機這一次沒有任由多重內功爭搶養份，而是壓製住其它的真氣，隻由代表金剛不壞神功的那一股真氣，開始裹挾著這道暖流，從身體裡的諸多經脈中均勻的流淌而過。
金剛不壞神功可由內而外，亦可由外而內，隻不過要將其練至大成，還是由內而外更加妥帖。
隻因由外而內，太過耗費時間，消耗精力。
以金剛不壞神功大成時全力運轉所需的真氣量，走由外而內的路子，修煉兩百年，都不見得能大成。
而正常人哪裡又有兩百年好活？
此刻，丘處機的真氣運轉至各處經脈細微末節處，反複的鍛打淬煉肌體，隨後便開始細化，任由這股真氣分散在身體各處穴位，隻需丘處機一念催發，便立刻爆發出強大的防護能力。
金剛不壞神功除了許多硬氣功特有的鍛體步驟，它的神奇之處就在於，密布全身諸多穴位的真氣網。
真氣沒有全部歸入丹田，再以丹田出發支援全身，而是一開始就遍布全身，隻等指令，便可瞬息而發，這就節省了時間，也能在刹那之時，爆發出最強的防禦力。
同樣因此，金剛不壞神功想要大成，需要的真氣儲備量極多。
作為吃精元的大戶，以往丘處機很少有全力修煉、運轉金剛不壞神功的時候。