那些垃圾食品得儘量少吃,要多攝入高蛋白、富含維生素和礦物質的食物,像雞胸肉、魚蝦、各類新鮮蔬果等。
這樣才能為高強度的訓練提供充足的營養支持。”
“下一位。”
馬克看向自己的同事湯姆。
湯姆指揮陳西洲站到了一台測量身高體重與體脂率的儀器上。
隨著儀器發出輕微的嗡嗡聲,數據很快在屏幕上顯示出來,一旁的技術教練貝奧武夫記錄著數據。
隨後是力量測試環節。
陳西洲躺在臥推架上,奮力推舉著杠鈴。
當他完成最後一組時,
大衛在旁邊仔細觀察著他的肌肉發力狀況:“你的肌肉協調性不錯,但在力量轉換上還有提升空間。”
經過一係列的測試,包括速度、彈跳、耐力等項目,所有的數據都彙總到了一起。
眾人圍坐在一起查看結果,不禁都露出了驚訝的神情。
黑人小助理更是忍不住說道:
“,你的體測數據和凱文簡直太接近了。
你的身高比他還高了一點點,體脂率同樣處於優秀的範圍,速度和彈跳數據也與凱文在同年齡段時極為相似。
這些是比較不錯的方麵。
不過你們的體重差距有點大,力量方麵也差很多。
當然,這
些都可以練。”
技術教練貝奧武夫推了推眼鏡,嚴肅地說道:
“唯一可惜的就是你的臂展實在太短了。
這不利於你在防守端的覆蓋範圍以及進攻時的出手空間拓展。
但也彆太灰心,我們可以通過優化技術動作和加強身體的協調性訓練來一定程度上彌補臂展的不足。”
杜蘭特在訓練的間隙也走了過來。
他拿起陳西洲的體測數據,仔細端詳了一會兒。
“哈哈哈,,你簡直就是凱文·杜蘭特二世,或者叫你亞洲杜蘭特怎麼樣?你喜歡哪一個外號?”
“都太土了!”
“我就是我,是顏色不一樣的槍焰。”
陳西洲有些嫌棄。
杜蘭特微微一怔,隨後大笑起來:“你這小子,還挺有個性。那麼以後你的外號就叫……”
陳西洲立即打斷:“我覺得還是等我打出來了,再由球迷取一個外號。”
見自己的boss還想繼續聊下去,
黑人小助理趕忙出聲提醒道:“凱文,你現在需要整理一下,然後前往福特中心為今晚的比賽做準備。”
今晚雷霆隊主場對戰黃蜂隊。
“那好吧,我現在就出發。”杜蘭特點點頭。
“不過沃爾夫,你彆忘了把票給?。讓他帶小女朋友到現場感受一下職業比賽的氣氛。”
……
福特中心內,
球迷們身著雷霆隊的藍色球衣,臉上畫著各種加油助威的圖案,手中揮舞著熒光棒和自製的標語牌。
他們將整個球館變成了一片藍色的海洋。
杜蘭特給陳西洲和達芙妮安排的座位是第一排的?VIP專座。
賽前熱身環節,
杜蘭特、威斯布魯克、哈登三人,特意跑到陳西洲麵前依次伸出手掌和他擊掌。
而其餘像伊巴卡等前幾天還一同逛夜店的球員,此刻也紛紛停下手中的熱身動作,向陳西洲點頭示意。
所有人的眼神中都帶著友善與認可。
這一係列舉動讓陳西洲受寵若驚,同時也感受到了巨大的壓力與動力……
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