放下所有的麵子，禮儀，道德綁架，問問自己的心，這件事情你願意做嗎？
不願意，那就不做。
隻要不是既要又要的貪念就好。
有了貪念也無所謂，找到自己願意付出的東西去交換。
我又吃白菜，又想吃米飯，我拿家裡其他我願意割舍的東西去換就行。
滿足陰陽平衡就可以。
清理掉心裡所有讓自己不舒暢的人和事兒。
再者，所有的事情，都有陰陽兩麵兒，這麵看著不得勁，就看看另一麵。
舉個例子。
我在前麵說我是理科生，文筆不好。
有粉絲回複說：沒事兒，文筆不好看著實在。
這就好比說，一個女人說，唉，我長得不好看。
另一個人安慰她說：沒事兒，醜一點兒安全。
這個安慰，聽起來會不會有點兒想哭。
同樣這件事兒，你可以認為他嘴笨（白眼），你也可以認為他真誠（感動）。
這是轉念。
也是認知療法，即情緒ABC理論。
A是事件，B是解讀，C是結果（包括情緒和行為）。
不是某一件事情A導致了結果C，而是對事件A的解讀B，導致了結果C。
比如扇耳光。
泰國著名的扇耳光美容療法，據說能夠去皺緊致。
被扇耳光如果解讀為美容，那你就會很開心，挨完了揍還得付錢。
如果你解讀為侮辱，那你可能就會生氣，甚至會反手打回去。
這就是說，不同的解讀方式，會造成不同的情緒和心境。
苦難看成是苦難，那就是苦難。
如果把苦難看成是磨練，那你可能會希望讓暴風雨來的更猛烈一些。
反正等跨過去之後，把它們都踩在腳下，它們隻會讓你站的更高。
不會轉念的可以看一下《一念之轉》，我放櫥窗裡了。
總結一下，修行修的好不好，看情緒。
不是表現出來的情緒，而是內心的真實情緒。
情緒是活力的象征。
小孩子睡覺時都眉開眼笑的，這是情緒好，這是活力旺盛。
睡覺時也在愁眉苦臉的人，那就是情緒不好，這是死氣沉沉。
突破一切阻礙，保護好自己的情緒。
問題先回答到這裡，後麵開始進入正文。
最後送給大家一個小練習。
感謝這位友友的反饋，截圖中為什麼會問脾胃？（問東四命是因為微信號，看不到先不說了，也還沒有講到。）
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