我們修的結果，不是說去包容騙子，縱容犯罪。
看到騙子，該舉報舉報。
隻是，我們能意識到這隻是天道的一部分而已，不會再起情緒了。
修行，不是一步就能到位的。
我到現在，見到那些顛倒黑白的人，第一反應還是噌的一下就上頭了。
等反應過來這是陰陽之道之後，才會釋懷，才會放下。
我們一點兒一點兒的覺察，一點兒一點兒的精進。
慢慢修，不著急。
隻要在路上，我們總會離目標越來越近。
第二件事兒，【聲音的療愈】。
看大家反饋都很喜歡，重複在聽。
公眾號上不方便循環播放，後期打算整理成音頻發酷狗、網易音樂上。
正在整理中，試試能不能發出去。
做好了通知大家。
第三件事兒，【可以改善麵相的運動方式。】
前麵提到了西藏朝聖的人。
在這裡多說幾句。
朝聖者，是三步一叩拜。
三步，剛好是接近身高的長度。
寓意是，用身體丈量自己的信仰之路。
這個叩拜，指的就是五體投地的大禮拜。
大禮拜，是我的密宗師父非常推崇的運動方式。
朝聖者們，長年累月的做著這種姿勢去叩拜，在無形的層麵，必然會有著特殊的意義。
網上搜做大禮拜的前後對比圖，可以看到很多人的精氣神兒、甚至麵相上都有巨大的變化。（也有人將其稱之為108拜，或者天意運動。）快手博主我第一次閉關結束時，視頻裡的人跟現場的真人看起來的變化，大概也是類似這種。
我在抖音上也轉發了一個視頻，那位博主有幾百個視頻記錄自己的變化過程，大家可以了解一下。
如果大家要練的話，家裡有瑜伽墊了，前麵再接一個小坐墊放手就可以。
如果要現買墊子的話，就不要買瑜伽墊了。
因為雙手要伸直，一般要用兩米三到兩米五的長度，瑜伽墊一般隻有兩米。
櫥窗裡有大禮拜的專用墊。