一開始，本·惠科特與公司的年輕人顯得格格不入，當老板朱曉琳看到自己的實習生是一名老人時，她覺得公司決定招老年實習生這一計劃就是一個笑話，她認為這個老年人壓根兒沒有什麼用處，所以沒有給本安排什麼工作，還想將他從自己身邊調走。
可就在這一天，本被叫來當朱曉琳的臨時司機，因為司機喝酒了！本就成了臨時的司機！早上7點多到朱曉琳家敲門鈴，接朱曉琳上班，為了給老板擠出更多的時間，他會選擇最近的一條路，朱曉琳下班後工作沒做完，本也會耐心地等著加班的朱曉琳然後送她回家。
無論是在生活中還是工作中，本都是適時地給老板提供一些小建議。這一點贏得了老板朱曉琳的心，本雖然已經年老，但他有些十分豐富的經驗，他對公司的發展、對老板的工作是有幫助的，所以當本被調走後，朱曉琳親自找到本，向他道歉並邀請他重新回來做她的司機。
用華夏的古話說“薑還是老的辣”，正是由於他豐富的工作經驗、為人處世經驗，他知道在工作中，什麼能做什麼不能做，什麼該說什麼不該說。
同樣，他還將一些好的經驗傳授給自己那一群年輕的同事們，在他們任何一個人需要幫助的時候給予幫助，正因為如此，所以他很快就贏得了同事們的好感與信任，與同事們打成一片。
在後麵的工作中，老板朱曉琳越來越信任他，將他的辦公桌安排在自己辦公室外麵，這就相當於一個秘書的地位，朱曉琳打算將一些事交給本來幫他處理，而朱曉琳的秘書貝姬則認為自己要被取代了，工作了那麼久，老板也隻是讓她幫忙打打雜，所以她委屈地大哭了起來。
善良又熱心的本告訴貝姬會讓她幫忙做一些事，並告訴給老板朱曉琳。隨著工作時間越來越長，朱曉琳對本也越來越信任。
由於事業的發展，朱曉琳年紀輕輕就背負了工作與家庭的重擔，生活失去了平衡，朱曉琳在家庭方麵的精力投入極少，對丈夫的關心也十分缺乏，甚至沒有時間與丈夫交談，所以他的丈夫背著他出軌。
除了生活上的不如意之外，工作上也遇到了一波接一波的困難，買家少、廣告投入方向不準、倉庫因為檢查不合格被封等，公司董事會開始質疑她的工作能力，為了公司的發展，董事會提議聘用總裁。
在本的開導下，為了挽回她的家庭，為了平衡工作與生活的關係，朱曉琳不得不接受公司的建議，於是他帶著本去見了未來總裁，對於未來總裁她非常滿意，正是由於這一決定，朱曉琳挽回了自己與丈夫的感情，最終與丈夫重歸於好。
人生閱曆豐富的本·惠科特幫助朱曉琳重新認識自我，朱曉琳的事業與愛情得到了雙豐收，可以說是兩人也從上下級發展為無話不談的忘年交。
實習生這部電影通過70歲高齡的本的實習生活，向我們揭示了一些職場新人應注意的事項。一、不要輕易放棄，要善於觀察，為人謙遜，細心，、幽默，虛心學習，有活到老學到老的精神，有積極樂觀的生活態度，充滿正能量的人更容易被他人接受。
二、職場新人要樂於去做每一件小事，眼高手低是職場中的禁忌。三、迷之自信和膽小怕事都是兩個極端，能夠得到有一定難度的工作這是一種被信任，如果任何時候都選擇逃避而不是尋找解決方法，那麼這種被信任也會漸漸消失，長此以往也隻能一直做很簡單基礎的工作