梁曼君知道李柏是有誌於跑馬拉鬆的。
就算季子楊沒跟她說，她從李柏做的這些訓練也能看得出來。
“嗯，報了，不過不是還沒有出抽簽結果嗎？”
李柏笑道。
梁曼君點頭。
“第一次報名，不知道能不能中。聽說馬拉鬆抽簽中簽要靠運氣。”
李柏不是梁曼君那種純冷淡的性格。
他跟聊得起來的人，能侃侃而談。
“要是不中，我打算買一個公益的名額。”
李柏已經不是剛接觸跑步的菜鳥了，他主動了解學習，也知道了馬拉鬆比賽的詳細規矩。
報名抽簽不中的話，還是可以通過讚助商名額或者公益名額參賽的。
讚助商名額，有的會通過公眾號抽獎發出，有的需要買讚助商的裝備，買夠多少錢才能獲得。
公益名額則是通過慈善捐款獲得。
國內的馬拉鬆比賽，一般正常的報名費是一百五到兩百。
而公益名額是除了報名費以外，繳納慈善費用兩千到三千。
讚助商的名額，李柏暫時就不考慮了。
獲取起來比較複雜，他也不想買一堆自己不需要的東西。
還是直接捐款吧，做點慈善公益。
當然，能中簽最好，省事。
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br>????梁曼君聽著他說，眼神微微閃動，似乎想說什麼，但最後沒有說出來。
等李柏說完，她才問了一句：“你報的是半馬，還是全馬？”
“全馬。”
“沒跑過半馬？”
“嗯。”
“沒直接跑半馬過渡，就直接跑全馬，這有點冒險。”
梁曼君說了今天最長的一段話。
沒等李柏回答，她又說：“不過，你的實力不錯。”
“半馬對你來說不在話下，跑不跑問題不大。”
梁曼君跟李柏都跑過了27公裡。
那體力，跑21公裡的半馬彆說完賽了，成績估計都不差。
當然，這是對於大眾跑者來說的。
梁曼君不知道李柏的目標是全馬拿下至少兩小時三十分的成績！
李柏也沒有誇下海口，他跟梁曼君笑道：“梁老師，我聽說全馬跑完挺難的，很多人會在35公裡撞牆，是嗎？”
梁曼君也似乎開啟了上課模式，跟李柏語氣溫和地講解起來：
“嗯，全馬不是兩個半馬那麼簡單，不是一個量級的差彆。”
“不一定是35公裡，看每個人的情況。有人在30公裡就會撞牆。”
“有點像是全身被揍了一頓的感覺，揍完了，你還得掙紮跑下去。”
這個比喻很形象，李柏頓時啞然失笑。
他看著梁曼君冷冰冰的臉蛋，都覺得這姐姐有點悶悶的可愛！
“想跑下來全馬，你首先得有足夠的跑量，比如月跑量有兩百公裡。”
“這個有。”
李柏每天平均的跑量都遠遠不止十公裡了。
而且他還是天天跑，不休息的那種。
可以說，他的跑量遠遠超過了大眾跑者，甚至能跟國內的職業馬拉鬆運動員相媲美了。
“持續至少三個月。”
“額，這個可能不夠。”
李柏算了一下金海馬拉鬆的時間，現在距離開賽，也就差不多兩個月。
“也不是說非要三個月不可，看你的訓練狀態。還有比賽時候的配速。”
“比賽時候的配速？”
“有些首馬跑者，體能還是可以的，但開頭十公裡壓不住。”
“很多人在一起跑，你一上頭，前麵跑得很快，後麵體能跟不上，就崩了。”
梁曼君看他，意味深長地說：“先練吧，看到時候情況怎麼樣。”