以他現在先天第一境煉筋境舉例，他每天倚仗自己強橫的身體，全天候練功的話，大概是消化兩顆筋骨丹，來幫助自己輔助修煉《明王功》這門先天境的煉體功法。
而這個“每日肝帝的反哺”，則是在第二天淩晨的時候，將他前一天修煉出的新增加的明王真氣等量返還給他的丹田，相當於是一天當兩天修煉，同時省下了兩顆筋骨丹。
更加逆天的是，如果他開始修煉《飛翼步》這門先天境界的輕身功法，武技修煉熟練度和感悟，同樣可以得到等量的反哺。
尤其是武技的感悟，那是可遇不可求的東西，有的人一朝頓悟，可能直接就把武技修煉的從入門直接就圓滿了，從白老板在異世界看到的一些典籍中，這種事是真實存在的。
“每日肝帝的反哺”，會隨著武技熟練度的增加，更是能直接增加頓悟的概率。
係統爸爸甚至明確備注了，白老板隻要持續得到反哺，頓悟的概率就可以持續加大，乃至頓悟概率加倍，再加倍，都是可以的。
白老板對係統爸爸一直都是尊敬有加，百分百信任的，所以之後每天，他除了中午去一趟海外小店翻翻賬本，其它時間都是在白府孜孜不倦地苦練。
早上和上午的時間安排給《明王功》，下午和晚上則是《基本劍術》，《一字電劍》，《飛翼步》交替著肝。
每天都是苦練到淩晨，接受係統爸爸的反哺，才樂嗬嗬地回趟原世界轉悠一下，沒事就回來小恬到早上繼續肝！
果然，係統爸爸是不騙宿主的，到第六天淩晨，第一次頓悟，就直接讓基本劍術從入門，然後小成，之後更是肝到了大成，才停止了這次反哺而來的頓悟。
之前他也問過鄭瑛蘭，像《基本劍術》這一類奠基類型的後天境劍術秘籍，一月入門，半年小成，一年大成，就可以算是有劍道天賦了，至於先天之前練到圓滿，那就屬於天才的範疇了。
白老板之前為了儘快提升境界，一直是隻修練煉體功法，《基本劍術》，《一字電間》，《飛翼步》三種武技，都是新功能出來後，才開始修煉的。
果然啊，天才到哪都是會發光的，僅僅六天，《基本劍術》大成，這是何等的劍道天賦才情！
美滋滋的白老板也沒心思睡覺了，反正自打突破到先天煉筋境後，他發現，自己每天睡一個小時，基本上精氣神都得到了恢複。
他還特意為了這事問過鄭瑛蘭，原來這也是煉體功法的強悍和優點，並不是他的個例。
後天境專修煉體功法的，也許突破會比修煉內勁的困難，但是一旦修煉有成，續航能力和恢複能力就比同境界更強。
白雲宗有位隻修煉體功法的武宗，曾經為了抓捕一個江洋大盜，十天不睡覺地千裡追捕。
嘗到甜頭的白老板更是肝的興起，每天除了回原世界正常給女友們交公糧，還有一小時的睡眠時間，全身心投入到了苦修中。
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異世界，又一個半月後的淩晨，白府後院的地下靜室。
白老板盤膝而坐，係統爸爸的反哺如約而至。
體內丹田接收到新的先天真氣的刹那，隱隱約約之間，耳中似乎聽到五臟六腑同時傳來輕微的異響，沒幾分鐘，反哺結束。
白老板長身而起，運轉《明王功》的九大體式。