第二天，天色蒙蒙亮的時候。
震耳的敲鑼聲響起，將三人驚醒。
而這時，修來叫他們起床，說道：“三位，早安。”
小鬆說道：“早安，師範代理。剛剛的聲音是？”
修解釋道：“那是通知大家起床的銅鑼聲。”
阿虜看著眼前的天還是黑色，說道：“可是天才蒙蒙亮，這麼早嗎？”
修回答道：“是的，食林寺的晨課很早就開始了。三位請換上衣服來道場報道吧。?”
隨後，三人換上道服，前往道場，開始第一場訓練—食禪。
所謂的食禪，其實是為了表達對食物的感謝而進行的心境準備運動。
首先，讓自己的心境沉靜下來，然後專注聆聽自己生命的躍動。
阿虜問道：“這應該就是忘我境界吧？”
林陌出聲回答道：“並不是，忘我無欲換種說法就是想要‘無’的意思。”
“希求‘無’的狀態，而在食義中也算是‘雜念’。”
“而食義的基本是為了表達感恩，拋棄所有的雜念，感恩一切。”
修聽聞，說道：“林陌先生說的不錯，對食義有很深的了解，但為何會不精通呢？”
林陌當即表示道：“這是從彆人那裡聽來的，很多東西都隻停留在表麵，而不知其內裡。”
“所以，我才會想來食林寺修行，以求自己精通食義。”
修恍然大悟，表示道：“既然如此，那麼我們就開始第一課吧。”
“三位知道放在你們麵前的東西是什麼嗎？”
小鬆說道：“這是像火炬一樣燃燒的火炬筆頭草是嗎？”
修出聲道：“這並不僅僅是普通的火炬筆頭草，它是窺心筆頭草。”
“隻要在它麵前的人心中有感謝以外的其他雜念，它的火苗就會隨即熄滅。”
“這是珍師範為了修行而改良的品種。”
“來吧，為了不讓它的火苗熄滅，必須全心全意地表達著感謝之意。”
林陌看著眼前的火苗道：“感謝之意嗎？”
作為和平年代生活的林陌，在以往的日子裡，對萬物實際上並沒有太多感謝之意。
在那個安穩的時代，一切似乎都來得那麼容易，食物隨手可得，風景隨處可見，人與人之間的相處也大多平淡如水。
然而，自從係統賦予食義之後，一切才開始發生變化。
在食義的熏陶下，林陌才漸漸地染上了對萬物的感謝之情。
但是，人的思想極其複雜，一個人可以輕鬆控製自己的手指，卻無法控製自己的思想。
想要單純的表達感謝這一種單一的情緒，這是一件非常困難的事。
這時，修繼續說道：“你們的任務就是嘗試讓它的火苗保持在30分鐘內不熄滅，結束這個課程以後就可以開始吃早餐了。”
然而，阿虜一聽到早餐，光是想想，火苗就熄滅了。
小鬆吐槽道：“連我的也一起熄滅了！話說，你的雜念也太強了吧！”
阿虜連忙道歉：“對不起！”
修轉頭說道：“這麼快就熄滅了嗎？”
“不過...隻要你們再度表達感恩之意，火苗就會再次點燃。”
隨即看向林陌說道：“這一點，林陌先生做到就不錯！”
剛誇獎完林陌，他眼前的窺心筆頭草的火苗便熄滅了。
小鬆見狀，說道：“林陌先生還真不經誇！”
林陌說道：“我剛剛是在找尋竅門，現在才真正的開始！”
...
一段時間過後，阿虜、小鬆兩人癱軟在地。
阿虜說道：“終於熬過30分鐘了！”
“不過...最長也隻是讓火苗保持了5分鐘而已。”
小鬆也說道：“要表現出對食的感謝，竟然意外地非常困難啊！”
“需要的毅力也太驚人了吧！”
隨後，兩人齊齊看向林陌，小鬆說道：“林陌先生除了兩次熄滅以外，現在的火苗竟然還保持著，真是讓人震驚！”
而這時，修來到三人身前，說道：“好了，三位來用餐吧！”
結束完修行，林陌隻感覺自己似乎更加專注了一些。
之後，三人跟隨修來到另一處。
修說道：“這些米缸裡麵裝滿了米，想吃多少就從裡麵儘情地盛出來裝在碗裡，我會幫你們煮熟的。”
阿虜見狀，驚喜道：“真的可以嗎？那個碗似乎還不夠裝！”
這時，修解釋說道：“但是...要用放在盤子上的筷子拿才行。”
隨後，繼續說道：“那是被稱為TIG的蛋黃大米，這一粒粒大米之中都包裹著小小的雞蛋，而煮熟以後就會變成熱乎乎的水煮蛋飯。”
阿虜迫不及待道：“聽起來好像很好吃的樣子！”
修繼續說道：“不過嘛...在煮好之前，它們就如同生雞蛋一樣容易破裂，必須要用筷子一粒一粒溫柔的取出來
才行。”
說完以後，修便將筷子和碗交給眾人。
阿虜看著眼前的食材說道：“昨天用5米長的筷子夾豆子吃，今天也是...全是些考驗人耐性的飯菜。”
林陌說道：“這是修行的一部分，好了，開始嘗試吧。”
說完，林陌便準備開始夾米。