溫丹於1916年10月離開京城房山縣南窖鄉水峪村元王明家，即回到甘肅省漳縣大草灘遮陽山。他確實需要在這裡好好休養一番。
溫丹在送歐方遺骸回來的路上，數次與上古巨獸大戰，消耗了體內大量真氣。之後回到京城房山縣南窖鄉水峪村元長洹出生地，將畢生真氣輸送給元長洹，維持元長洹生命至23歲。
通過20年的真氣轉移，溫丹體內真氣輸送殆儘，百年功力被掏空，幾成廢人。
溫丹必須修真養元，吸運真氣，煉丹服丹，慢慢恢複功力。
溫丹回到遮陽山野狐後，立即在三清觀後麵的一個石洞裡修煉。
溫丹在石洞內一大塊平板石頭上打坐調息，吐納運氣，將體內殘存真氣納斂於丹田，用左右手勞宮穴，雙足湧泉穴，命門穴，腎俞穴，百會穴等大穴位，吸納天地精氣，運轉大小周天，將納新精氣聚於丹田。
溫丹再用腹式呼吸法，反複在氣海穴煉丹，在丹田形成真氣。
溫丹打坐參禪的這塊大平板石頭，就石洞內東側，足有兩間房子的麵積，溫丹和師傅以往打坐休息，均在這裡。
這塊大石頭就像一張天然大石床，更像一張超大石桌，冰涼滲骨。
師傅宋淼和溫丹均為冰涼體質，屬於亞冷血人，就像凍齡年輕人一般，使得他們的身子始終處於目前這種狀態，不怕寒冷。
師傅宋淼在選棲身修煉之地時，頗費了番功夫。
遮陽山是隴右砂礫小板塊與大麵積黃土板塊擠壓形成的一座山脈，這兩個大小板塊在擠壓造山時，形成的遮陽山高聳險峻，山上的動植物種類繁多，地下蘊藏的礦物質豐富，彙聚了兩大板塊的精華。
而這個石洞恰好處在兩大板塊的結合部位，那塊大平板石頭就搭在砂礫和黃土兩個斷裂帶上，兩大板塊的地氣精華，通過斷裂帶直達平板石頭，使這塊平板石頭成為陰陽石。
搭在砂礫板塊這邊的半個石頭為陽石，搭在黃土板塊的半個石頭屬陰石。兩大板塊的精華充盈陰陽石，陰陽石又憑借強大的吸附力，接納日月之氣和山川靈氣，使這塊平板石頭成為精靈石。
宋淼和溫丹在這塊精靈石打坐練功，見效神速，功力精進，事半功倍，源源不斷。他們的功力增長，要遠比一般的修道練功者快，加持層次高。
溫丹打坐在精靈石，將體內殘存的一點真氣，運於丹田蘊養，守意念於丹田靜坐。