程千尋醒過來時，身邊又空蕩蕩的了。。
“你這樣做會花更多力氣，我們一般都是這樣。。。”
她坐了起來，三個隊友正在旁邊，穿著空手道服，斯內德和魯道夫正在切磋著。邊比劃著，邊解釋用意和好處。而雷格爾在一旁看著。
“睡醒了？”雷格爾看到她起身了：“先去吃點東西，然後過來一起練吧。”
“不要吃得太多。”斯內德提醒一聲：“半飽就可以，練完後再吃。”
旁邊放著餐車，上麵有牛奶、果汁、咖啡、麵包、披薩等等吃的東西。她爬下了沙發，隨便挑了點，吃完後走了過去。
等到她走到練功墊子上時，身上也換上了和隊友相同的空手道服。
斯內德看到後笑著道：“你不應該用黑帶，白色的腰帶就夠了。”
“哦！”程千尋知道黑帶是等級比較高的，於是立即將腰帶變換為白色的。
由斯內德教她，兩人對麵站著，斯內德開始講解了起來：“其實防身術最簡單的辦法就是，插眼、踢襠。”
這個聽說過，電影上也常拍的，一個高頭大馬的男人被踢中後，捂著命根子到底，如蝦米一般在地上疼得狼狽不堪。
“這對普通人行，可以後的人大多就不普通了。”魯道夫立即提出了反對意見：“如果能忍耐疼痛，踢中後反而激起更大的怒火，我就碰到過好幾次，踢中後更為猛地打過來。”
斯內德翻了翻眼：“那就插眼！”
“插眼？”程千尋抬頭仰望著斯內德。懦弱地輕聲道：“我踮起腳尖，手指大約隻能勉強到你眼睛，最多碰到，怎麼插？”
說完舉起了手。試了試！果然就是這種情況，斯內德苦笑了起來。
“哈哈哈！”雷格爾頓時笑了出來，戲謔道：“區冠軍，碰到難題了吧。級彆不一樣。”
斯內德隻能再換：“那就踩腳，最好是高跟鞋，對著腳麵狠狠地踩下去。。”
魯道夫立即又反對：“如果一腳踏空，有可能沒有給對方造成傷害，自己的腳卻先崴了。那麼逃都逃不了！”
“那怎麼辦？”斯內德這些也無奈了，對著魯道夫道：“還是你來教吧，用她可以用得上的辦法。”
“用得上的辦法？”魯道夫認真仔細的想了想，專注的樣子讓程千尋有點感動。隨後他閉上眼睛，在練功墊子旁變出了一個跑步機。
魯道夫走到跑步機旁。對著程千尋招了招手：“過來吧。”
程千尋走了過去。魯道夫又道：“站上去。”
她也照做了。不知道魯道夫會給她什麼專供她的訓練。
魯道夫設定了速度和距離後，跑步機開始運作，她小跑了起來。好奇地問：“接下來做什麼？”
“就隻是跑！”魯道夫冷靜而客觀地道：“以你的基礎，什麼都學不了。學了也沒用。先練好身體，逃命的時候耐力增大點，這一千米你能跑下來算不錯了，其他書友正在看:。好好跑吧！”
就算她真的那麼糟糕，也不用這樣明顯的說出來吧！程千尋嘴皮子動、沒有聲音地罵了幾句，但還是乖乖地跑著。
魯道夫又回到了練功墊上，而雷格爾和斯內德笑得合不攏嘴。
雷格爾和斯內德的身體真不是蓋的，雷格爾拳頭打在沙包上，每一拳都能“呯呯”作響，隨時有可能將厚實沙包打爛。魯道夫拿著專用的墊子，給斯內德聯係橫踢，腳法那是又快又狠。
程千尋在跑步機上小跑著，看著他們練習的樣子，真的感覺自己是在太弱了。
練習完後，程千尋也終於跑完了，她是彎著腰，幾乎趴著下了跑步機。隨後一屁股坐在地上，大口大口喘氣著。
魯道夫用毛巾擦著汗，冷冷道：“慢速一公裡，居然還累得象條狗，真不知道你怎麼能活過前幾層的。。。。我有點相信意念力量的存在了。”
還小宇宙爆發呢！程千尋喘得上氣不接下氣，說不出話來，隻能哀怨地瞪了魯道夫一眼。
這能怪誰，就算看上去用腦比較多的魯道夫，體能都比她強好多，要怪也隻能怪自己吧。
等喘得差不多了，程千尋捂著發酸的腰站了起來：“我去其他房間了。”
“不用，這裡就有洗澡間。”在一旁喝礦泉水的雷格爾道。
程千尋走到了門口，手拿著門把，轉頭微笑而言：“也許明天就可能被淘汰，今晚大家還是獨自過吧，祝你們愉快，明天見！”
雷格爾頓時恍然大悟，嘴角微露笑容，繼續喝水。
程千尋走出房間，侍者見到後迎了上來：“尊貴的客人，你需要什麼？”