在5月15日這天，20名賽亞戰士也都能夠初步自由控製自身的氣息了。
5月16日，20名精英戰士再次來到秘密基地，開始跟著賽高訓練。
雖然訓練強度很高，但對從小就適應高倍重力的賽亞人來說，咬咬牙也都堅持下來了。
直到5月25日，接連10天的高強度訓練，眾人的實力提升顯著，增加的戰鬥力200起步，這讓他們訓練的熱情高漲，巴不得徹夜修煉，但被賽高製止了，說是要勞逸結合才能更快提升戰鬥力。
這一次，眾人都信以為真，聽從了賽高的教導和安排。
20個精英戰士本就是四個小隊成員，同一小隊成員的戰力增加幅度沒有太大差距。
巴達克小隊是特例，因為巴達克10天增加了350戰力，達到了中級戰士和上級戰士的水準，而其他人卻隻有兩百多。
帕拉加斯小隊比較均衡，提升的戰力在330至360。
貝吉塔三世的同隊差異也比較大，貝吉塔三世最高，也是20個人中提升最多的，提升了450。
中級戰士小隊，有一個隻提升了250，另外四個都提升了300至320，戰力都達到了五六千。
其中三隊戰力，如下；
巴達克小隊
巴達克：萬（1.2萬）
賽莉巴：8260（8千）
托馬：8750（7500）
多德波：6730（6500）
帕布津：6210（6千）
。
帕拉加斯小隊
帕拉加斯：9360（9千）
馬蘭頓：7350（7千）
凱波馬：7350（7千）
哈蘭：6330（6千）
法森：5330（5千）
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貝吉塔三世小隊
貝吉塔三世：萬（1萬）
貝力亞：9430（9030）
貝佳斯：9430（9030）
哈菲斯：8880（8500）
洛加：8350（8千）
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中級戰士小隊——澤爾小隊
澤爾：6120（5800）
莫拉克：5810（5500）
科林：5700（5400）
迪恩：5500（5200）
羅伊：5250（5千）
巴達克小隊常年在前線作戰，即使隻是下級戰士資質，但豐富的作戰經驗也讓他們的天賦潛移默化地有了進一步提升。
同時，巴達克的戰力也是除了賽高外，目前在貝吉塔行星上最高的。
眾人得知自己的戰力提升，都非常滿意，他們從沒想過戰鬥力還能通過訓練提升的。
在他們的認知裡，戰鬥力是隨著年齡增長而自然增加的，並沒有想過能夠通過訓練的方式來提升戰鬥力。