白於承看著她這麼高興，原本到嘴邊的話收回，她這樣的成績雖然不是特彆好，但見她這麼開心，那誇一下她吧。
“不錯，你很努力了。”他走到她身旁，握著她的手把劍抽出。
蘇卿卿一愣，他怎麼好像知道她抽不出來一樣，過來幫忙，最氣的是人家單手輕輕的，劍就乖乖出來了！TAT
【宿主彆傷心。】
“我沒有！”蘇卿卿在腦海中回應道，同時她看了一眼白於承，問：“那接下來我要做什麼？”
白於承想了半響，“你的體力如何？”
“體力？”蘇卿卿大概知道他說的是哪一方麵的問題，“我之前基本上也會去跑步，每次跑半個時辰。”
“懂得調整呼吸，能讓體力的消耗減慢，以正常速度跑步，至少能做到跑步兩刻鐘內不會喘氣。”
蘇卿卿一臉囧樣看著他，還以為隻會出現在二次元的東西，現在居然出現了，不過在跑步中懂得調整呼吸的確重要，這一點他說的沒錯，但半小時內不喘氣，真的能做到嗎？
……
蘇卿卿嘗試說服自己，這是一個玄幻世界，什麼事都有可能發生。
“那我……”到底要乾嘛？
“今天早上起床跑半時辰，晚上我還有其他安排。”白於承根據她自身情況給她安排適當的鍛煉，再把靈力如何運用的方法教她，兩者結合的效率更大，加上她很努力，所以他認為問題不大。
換作是其他人，他才不會教，也不會想這麼多。
“那我開始了。”話完，蘇卿卿便開始跑步，因為跟平時一樣，所以她覺得沒難度，本以為會安排什麼超級困難的訓練計劃，看來反派還是很好呢。：，，，